Publicité
De programma's 14 tot 15 zijn programma's die door de gebruiker moeten worden ingesteld. U kunt zelf de waarden
selecteren van TIME, DISTANCE, CALORIES (tijdsduur, afstand en calorieën) en het weerstandsniveau in 10
kolommen. De waarden en de profielen worden na het instellen in het geheugen van de computer opgeslagen. De
gebruiker kan de waarden in de kolom veranderen tijdens het trainen door de UP en DOWN toetsen te gebruiken.
Het in het geheugen opgeslagen weerstandsniveau verandert niet.
Functies:
1. Gebruik de UP/DOWN toetsen voor het selecteren van de gebruikersprogramma's P14 tot P15.
2. Druk op de ENTER toets om uw trainingsprogramma in te stellen.
3. U kunt met het samenstellen van uw persoonlijk trainingsprofiel beginnen door de toetsen UP en DOWN te
gebruiken als kolom 1 begint te flikkeren. Druk op ENTER om de eerste kolom van uw profiel te bevestigen.
Het default belastings niveau is 1.
4. Stel u persoonlijk trainingsprofiel samen als kolom twee flikkert door de toetsen UP en DOWN te gebruiken.
Druk op ENTER om de keuze van de tweede kolom te bevestigen.
5. Volg de bovenstaande instructies om uw persoonlijke trainingsprofielen af te maken. Druk op ENTER om de
keuzes te bevestigen.
6. Als Time flikkert kunt u de gewenste tijdsduur van de training instellen door de UP/DOWN toetsen te
gebruiken. Druk op de ENTER toets om uw keuze te bevestigen.
7. Als Distance flikkert kunt u de gewenste afstand van de training instellen door de UP/DOWN toetsen te
gebruiken. Druk op de ENTER toets om uw keuze te bevestigen.
8. Als Calories flikkert kunt u de gewenste hoeveelheid te verbranden calorieën tijdens de training instellen
door de UP/DOWN toetsen te gebruiken. Druk op de ENTER toets om uw keuze te bevestigen.
9. Als Pulse flikkert kunt u het gewenste hartritme tijdens de training instellen door de UP/DOWN toetsen te
gebruiken. Druk op de ENTER toets om uw keuze te bevestigen.
10. Druk op de START/STOP toets om uw training te starten.
Body Fat Programma: Lichaamsvet
Programma 16 is speciaal ontworpen om de waarde van het lichaamsvet van de gebruiker te bepalen. Het
programma biedt de gebruiker een specifiek belastingsprofiel. Er zijn 3 lichaamstypes, verdeeld in overeenstemming
met het berekend percentage VET.
Type1: LICHAAMSVET% > 27
Type2: 27 ≧ LICHAAMSVET% ≧ 20
Type3: LICHAAMSVET % < 20
De computer geeft de testresultaten van het vetpercentage, BMI (Body Mass Index) en BMR (Basaal Metabolisme)
weer.
Functies:
1. Gebruik de UP/DOWN toetsen voor het selecteren van het BODY FAT programma (P16).
2. Druk op de ENTER toets om uw trainingsprogramma in te stellen.
3. Als HEIGHT (lengte) flikkert kunt u uw lengte instellen door de UP/DOWN toetsen te gebruiken. Druk op
de ENTER toets om uw keuze te bevestigen. De Default lengte is 170 cm of 5' 07" .
4. Als WEIGHT (gewicht) flikkert kunt u uw gewicht instellen door de UP/DOWN toetsen te gebruiken. Druk
op de ENTER toets om uw keuze te bevestigen. Het Default gewicht is 70 kg of 155 lbs.
5. Als GENDER (geslacht) flikkert kunt u uw geslacht instellen door de UP/DOWN toetsen te gebruiken. Druk
op de ENTER toets om uw keuze te bevestigen. Het Default geslacht is 1 (man).
6. Als AGE (leeftijd) flikkert kunt u uw leeftijd instellen door de UP/DOWN toetsen te gebruiken. Druk op de
ENTER toets om uw keuze te bevestigen. De Default leeftijd is 35.
Publicité
