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b) Betätigen Sie diese Taste während Sie die Einstellung der Trainingsparameter vornehmen um die Werte
für Zeit, Entfernung, Kalorien, Alter zu erhöhen und das Geschlecht oder das Trainingsprogramm
auszuwählen.
3.)
DOWN (Ab): a) Betätigen Sie diese Taste während des Trainings um den Schwierigkeitslevel zu verringern.
b) Betätigen Sie diese Taste während Sie die Einstellung der Trainingsparameter vornehmen um die Werte
für Zeit, Entfernung, Kalorien, Alter zu verringern und das Geschlecht oder das Trainingsprogramm
auszuwählen.
4.)
ENTER: a) Betätigen Sie diese Taste während Sie die Einstellung der Trainingsparameter vornehmen, um
die Einstellungen zu bestätigen.
b) Während des Stop Modus können Sie durch das gedrückt Halten der Taste für mehr als zwei Sekunden
alle Werte auf null, bzw. die Standardwerte zurücksetzen.
c) Durch das Drücken dieser Taste während Sie die Uhrzeit einstellen, bestätigen Sie die eingegebenen
Werte.
5.)
BODY FAT: Drücken Sie diese Taste um Größe, Gewicht, Geschlecht und Alter einzugeben und
anschließend Ihren Körperfettanteil bestimmen zu lassen.
6.)
PULSE RECOVERY: Drücken Sie diese Taste um die Pulsschlagerholung zu aktivieren.
Programmbeschreibung & -abläufe
Manuelles Programm: MANUAL
P1 ist ein manuelles Programm. Der Nutzer kann das Training durch Betätigen der START/STOP Taste aufnehmen.
Der voreingestellte Widerstandslevel beträgt 5. Der Nutzer kann in jedweden beliebigen Widerstandsgrad (die Werte
können Sie jederzeit während des Trainings durch UP/DOWN anpassen), innerhalb einer gewissen Zeitperiode, bis
zu einer bestimmten Kalorienanzahl oder einer bestimmten Entfernung trainieren.
Abläufe: 1.) Benutzen Sie UP/DOWN um das MANUAL (P1) Programm auszuwählen.
2.) Bestätigen Sie die Auswahl mit ENTER.
3.) TIME wird aufleuchten und Sie können mit UP/DOWN die gewünschte Trainingszeit einstellen.
Bestätigen Sie mit ENTER.
4.) DISTANCE wird aufleuchten und Sie können mit UP/DOWN die gewünschte Trainingsstrecke
festlegen. Bestätigen Sie mit ENTER.
5.) CALORIES wird aufleuchten und Sie können mit UP/DOWN die zu verbrennen gewünschte
Kalorienanzahl festlegen. Bestätigen Sie mit ENTER.
6.) PULSE wird aufleuchten und Sie können mit UP/DOWN den gewünschten Pulsschlag einstellen.
Bestätigen Sie mit ENTER.
7.) Drücken Sie START/STOP um das Training aufzunehmen.
Voreingestellte Programme:
Fat Burn (Fettverbrennung), Ramp (ansteigend), Mountain (Berg), Intervals (Intervall), Random (Zufall),
Plateau (Plateau), Fartlek, Precipe (Abgrund) Programm
Die Programme P2 bis P13 sind vorinstallierte Programme. Der Nutzer kann in verschiedenen Levels und Intervallen,
wie es das Trainingsprofil vorgibt, zu trainieren. Der Nutzer kann in jedweden beliebigen Widerstandsgrad (die Werte
können Sie jederzeit während des Trainings durch UP/DOWN anpassen), innerhalb einer gewissen Zeitperiode, bis
zu einer bestimmten Kalorienanzahl oder einer bestimmten Entfernung trainieren.
1.) Benutzen Sie UP/DOWN um das gewünschte Programm aus den Programmen (P2 - P13) zu
Abläufe:
wählen.
Steps (Schritte), Hill (hügelig), Rolling (rollend), Valley (Tal),
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