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CARE FITNESS CE-602 Instructions De Montage page 45

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5. Siga las instrucciones anteriores para terminar sus perfíles de ejercicios. Presione ENTER para confirmar su perfíl
de ejercicio deseado.
6. El TIEMPO va a titilar y puede presionar la tecla ARRIBA/ABAJO para seleccionar el tiempo de ejercicio. Luego
presione ENTER para confirmar el TIEMPO deseado.
7. La DISTANCIA va a titular y puede presionar la tecla ARRIBA/ABAJO para seleccionar su objetivo de DISTANCIA.
Presione ENTER para confirmar la DISTANCIA desada.
8. Las CALORIAS titilaran y puede presionar la tecla ARRIBA/ABAJO para seleccionar su ejercio de CALORIAS.
Presione ENTEr para confirmar que tantas calorías desea quemar.
9. El PULSO va a titular y luego puede presionar la tecla ARRIBA/ABAJO para seleccionar el PULSO del ejercicio.
Presione ENTER para confirmar su pulso deseaso.
10. Presione la tecla COMENZAR/PARAR (START/STOP) para empezar el ejercicio.
Prográma de Grasa Corporal:
El prográma 16 es un prográma especial para calcular el porcentaje de grasa al cuerpo y para ofrecer un perfíl
específico al usuario. Hay 3 tipos de cuerpo de acuerdo al porcentaje de grasa calculado:
Tipo 1: % Grasa corporal > 27
Tipo 2: % Grasa corporal entre 20 y 27
Tipo 3: % Grasa corporal < 20
La computadora mostrará los resultados de la prueba en % grasa, BMI y BMR.
Operaciones: 1. Use la tecla ARRIBA/ABAJO (UP/DOWN) para seleccionar el programa de grasa corporal (P16).
2. Presione ENTER para seleccionar su prográma de ejercicio.
3. La ESTATURA va a titilar y puede presionar las teclas ARRIBA ó ABAJO (UP or DOWN) para seleccionar su
estatura. Presione ENTER para confirmar su ESTATURA. La pre-determinada es de 1,70cm o 5'07" (5 pies, 7
pulgadas).
4. El PESO titilará y puede presionar las teclas ARRIBA ó ABAJO (UP or DOWN) para seleccionar su PESO.
Presione ENTER para confirmar su PESO. El peso pre-determinado es de 70kgs o 155lbs.
5. El GENERO titilará y puede presionar las teclas ARRIBA ó ABAJO (UP or DOWN) para seleccionar su sexo. 1 es
para hombre y 0 para mujer. El sexo pre-determinado es 1 (hombre)
6. La EDAD va a titilar, puede presionar las teclas ARRIBA ó ABAJO (UP or DOWN) para seleccionar su edad. La
edad pre-determinada es de 35.
7. Presione la tecla COMENZAR/PARAR para empezar a medir la grasa del cuerpo. Si la ventana muestra una E,
asegúrese que sus manos agarren bien las manillas ó que el cinturón de pecho esté bien colocado. Entonces
presione la tecla COMENZAR/PARAR otra vez para empezar a medir la grasa corporal.
8. Después que la medida haya terminado, la computadora mostrará los valores de BMR, BMI y % de grasa en la
pantalla. Luego, la computadora mostrará su perfíl de ejercicio para su tipo de cuerpo.
9. Presione COMENZAR/PARAR para comenzar el ejercicio.
Guía de Operación:
1. Modo de Descanso:
La computadora entrará en modo de descanso cuando no haya entrada de señal y ninguna tecla se ha
presionado después de 4 minutos. Puede presionar cualquier tecla para 'despertar' la computadora.
2. BMI (Indice de Masa Corporal) BMI es la medida de grasa corporal basada en el peso y estatura para adultos.
3. BMR (Proporción de base metabólica): BMR muestra la cantidad de calorías que su cuerpo necesita para
funcionar. Esto no está basado en ningún tipo de ejercicio, es simplemente la energía que se necesita para
mantener el pulso, respiración y una temperatura corporal normal. Mide el cuerpo cuando descansa, no
durmiendo, a temperatura ambiente.
Mensaje de Error:
E1 (ERROR 1):
Estado normal: Durante el ejercicio, cuando el monitor no reciba la señal de conteo de el motor por más de 4

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