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Jambes
Aménagement de l'environnement
007-4329-002FRA
Lorsque vous travaillez à l'ordinateur, vos membres inférieurs doivent former un angle
droit avec vos cuisses. Vos membres supérieurs doivent être positionnés de manière à ce
que vos genoux soient légèrement au-dessus de l'articulation des hanches. Vos pieds
doivent s'appuyer à plat sur le sol.
1. Si vos membres inférieurs ne forment pas un angle droit avec vos cuisses, réglez la
chaise plus haut.
2. Si vos pieds ne s'appuyent pas à plat sur le sol, réglez la chaise plus haut. Vous
pourriez avoir besoin d'un repose-pieds pour soutenir vos pieds et maintenir une
position correcte par rapport au clavier.
3. Si vos cuisses sont comprimées sur le siège de la chaise, celle-ci est trop haute.
Certaines chaises sont munies du réglage de l'inclinaison du siège et offrent une
plus grande plage de hauteur.
Réglez l'éclairage de la pièce et la position de l'écran du moniteur de façon à réduire au
minimum l'éblouissement et les reflets :
•
Evitez de travailler dans une pièce trop éclairée ou trop peu éclairée ; un éclairage
moyen de 50 candelas suffit habituellement. En dessous de ce niveau, vous devrez
prévoir un éclairage d'appoint pour les documents.
•
Les personnes âgées ont besoin davantage d'éclairage, jusqu'à 100 candelas.
Evitez de travailler dans une pièce froide. L'American Society of Heating, Refrigeration,
and Air Conditioning Engineers (ASHRAE) recommande les températures suivantes
pour des personnes habillées normalement :
•
Température entre 22,7 et 26,1 degrés Celsius durant l'été.
•
Température entre 20,0 et 23,6 degrés Celsius durant l'hiver.
•
Taux d'humidité relative entre 30 et 60 % toute l'année.
Aménagement de l'environnement
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