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3.4.4
Programme basé sur les watts
1.
Pour sélectionner le programme basé sur
les watts, appuyez sur « Watts constants »
dans le menu principal.
2.
Sélectionnez un profi l utilisateur (U0–U4).
3.
Défi nissez la durée d'entraînement et le
nombre de watts souhaités.
4.
Pour démarrer le programme, appuyez sur
Démarrer.
Le programme démarre. Un message au bas de
l'écran vous indique si vous devez pédaler plus vite
ou plus lentement pour maintenir le nombre de watts défi ni.
5.
Pour mettre le programme en pause, appuyez sur Pause.
6.
Pour poursuivre le programme, appuyez sur Continuer.
7.
Pour quitter le programme avant la fi n de la durée d'entraînement réglée et retourner au menu
principal, appuyez sur Page d'accueil.
3.4.5
Programmes basés sur la fréquence cardiaque
⚠
AVERTISSEMENT
Votre appareil d'entraînement n'est pas un dispositif médical. La mesure de la fréquence
cardiaque n'est pas toujours précise. La précision de la fréquence cardiaque indiquée peut
être altérée par diff érents facteurs. L'affi chage de la fréquence cardiaque sert uniquement de
référence pour votre entraînement.
Quatre programmes basés sur la fréquence cardiaque sont disponibles. Vous avez la possibilité
de choisir une fréquence cardiaque cible pré-enregistrée (55 %, 75 % ou 90 % de votre fréquence
cardiaque maximale) ou de sélectionner la fonction « valeur cible » pour entrer manuellement une
autre fréquence cardiaque. La console détermine votre fréquence cardiaque maximale en fonction
de l'âge que vous avez saisi. Lors de l'utilisation
de ces programmes, le port d'une ceinture
thoracique compatible est recommandé.
REMARQUE
Si vous vous entraînez sans ceinture
thoracique, vous devez tenir les capteurs
tactiles des deux mains pendant toute la
durée de ces programmes.
1.
Pour sélectionner les programmes basés
sur la fréquence cardiaque, appuyez sur
« Fréquence cardiaque cible » dans le
menu principal.
2.
Sélectionnez un profi l utilisateur (U0–U4).
3.
Sélectionnez 55%, 75%, 90% ou valeur cible.
3.1. Si vous avez sélectionné Valeur cible, réglez la fréquence cardiaque cible souhaitée.
27
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