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Applications et fonctions
Définir l'alerte de fréquence cardiaque
Vous pouvez recevoir une alerte lorsque votre fréquence cardiaque est supérieure ou inférieure à la valeur
de fréquence cardiaque au repos que vous avez définie et que cela dure plus de 10 minutes.
1
Appuyez sur Health depuis la liste des applications.
2
Appuyez sur Cardio.
3
Appuyez sur Paramètres et définissez l'alerte dans Alerte de fréquence cardiaque.
FC maximale : paramétrez l'appareil pour recevoir une alerte lorsque votre fréquence cardiaque est
•
constamment supérieure à la valeur de fréquence cardiaque que vous avez définie.
FC minimale : paramétrez l'appareil pour recevoir une alerte lorsque votre fréquence cardiaque est
•
constamment inférieure à la valeur de fréquence cardiaque que vous avez définie.
Stress
Vérifiez votre niveau de stress en utilisant les données biologiques recueillies par votre Fit et réduisez votre
stress en suivant les exercices de respiration fournis par la Fit.
Plus vous mesurez votre niveau de stress fréquemment, plus vos résultats sont précis en raison
•
des données cumulées.
Votre niveau de stress n'est pas nécessairement lié à votre état émotionnel.
•
Votre niveau de stress peut ne pas être mesuré si vous dormez, effectuez des exercices, bougez
•
beaucoup ou juste après un entraînement.
Pour une mesure précise, portez la Fit correctement ajustée autour de l'avant-bras, juste
•
au-dessus du poignet. Pour en savoir plus, reportez-vous à la section
obtenir des mesures
Mesurer manuellement votre niveau de stress
1
Appuyez sur Health depuis la liste des applications.
2
Appuyez sur Stress.
précises.
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Comment porter la Fit pour
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