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INSTRUCTIONS OPÉRATIONNELLES
PERSONNALISATION DE LA LONGUEUR DE LA CORDE
La longueur idéale de la corde varie en fonction de votre taille et de la longueur de vos membres. Pour
déterminer la longueur idéale de la corde, commencez par placer les sangles de main/pied sur les épaulières,
comme indiqué ci-dessous. Ajustez les cordes pour qu'elles soient bien tendues. Pour des consignes
complètes sur le réglage de la longueur de la corde, voir les consignes supplémentaires sur le réglage de
la longueur de la corde dans ce manuel d'utilisation.
Ensuite, allongez-vous sur le Reformer, les mains dans les sangles et les épaules contre les épaulières.
Tendez les mains vers le plafond jusqu'à ce qu'elles soient directement au-dessus du bord arrière de la
plateforme de l'appareil, comme indiqué ci-dessous. Dans cette position, la plateforme du Reformer doit
être au repos, sans tension sur les cordes. S'il y a encore de la tension sur les cordes dans cette position,
allongez les cordes. Si vous perdez de la tension avant d'atteindre la position du bras indiquée ci-dessous,
raccourcissez les cordes.
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