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Owner's Manual
Product May Vary Slightly From Pictured.
CAUTION:
Weight on this product should not exceed 350 lbs.
This Product is Distributed Exclusively by
2040 N Alliance Ave, Springfield, MO 65803
www.staminaproducts.com
Customer Care
1 (800) 375-7520
WARNING
!
Exercise can present a
h e a l t h r i s k . C o n s u l t a
physician before beginning
any exercise program with
this equipment. If you feel
faint or dizzy, immediately
d i s c o n t i n u e u s e o f t h i s
equipment. Serious bodily
i n j u r y c a n o c c u r i f t h i s
equipment is not assembled
and used correctly. Serious
bodily injury can also occur
if all instructions are not
followed. Keep others and
pets away from equipment
when in use. Always make
sure all bolts and nuts are
securely tightened prior to
each use. Follow all safety
instructions in this manual.
When calling for parts or
service, please specify
the following numbers :
Model#: 55-5535
S/N: _____________
United States and/or
International patents apply
and/or are pending. See
www.staminaproducts.com
for details.
STAMINA PRODUCTS
MADE IN CHINA
© 2018 Stamina Products, Inc.
2020, 01
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Sommaire des Matières pour AeroPilates PRECISION Serie
- Page 1 Owner's Manual WARNING Exercise can present a h e a l t h r i s k . C o n s u l t a physician before beginning any exercise program with this equipment. If you feel faint or dizzy, immediately d i s c o n t i n u e u s e o f t h i s equipment.
- Page 3 7. It is recommended that you place this exercise equipment on an equipment mat. 8. Set up and operate the AeroPilates® Precision Series Reformer 535 on a solid level surface. Do not position the AeroPilates® Precision Series Reformer 535 on loose rugs or uneven surfaces.
- Page 4 ONLINE TELEPHONE MAIL customer.care@staminaproducts.com 1 (800) 375-7520 (417) 889-8064 Stamina Products, Inc. www.staminaproducts.com ATTN: Customer Care 2040 N Alliance Ave Springfield, MO 65803 CUSTOMER CARE HOURS: facebook.com/StaminaProducts Monday-Thursday, 7:30 AM-5:00 PM, Central Time facebook.com/AeroPilates Friday, 8:00 AM-3:00 PM, Central Time...
- Page 5 BEFORE YOU BEGIN Thank you for choosing the AeroPilates® Read this manual carefully before using the Precision Series Reformer 535. We take great AeroPilates® Precision Series Reformer 535. pride in this quality product and hope it will provide Providing you with a quality product is Stamina's many hours of quality exercise to make you feel top priority.
- Page 6 EQUIPMENT WARNING, CAUTION & NOTICE LABELS This chart is provided to help identify the warning, caution, and notice labels on the AeroPilates® Precision Series Reformer 535. Please take a moment to familiarize yourself with all of the warning, caution, and notice labels.
- Page 7 AeroPilates® Precision Series Reformer 535 to a flat position by moving the FRONT FRAME(1) away from the platform end of the REAR FRAME(2) in a counterclockwise position until fully extended. Lower the AeroPilates® Precision Series Reformer 535 so all four RUBBER FEET(10) are flat on the floor. CAUTION...
- Page 8 ASSEMBLY INSTRUCTIONS STEP 3 Insert the PULLEY RISERS(13) into the mounting holes in the REAR FRAME(2). Align one of the adjustment holes in the PULLEY RISERS(13) with the holes in the REAR FRAME(2) and secure with the SHORT LOCKING KNOBS(76). STEP 4 Insert the FOAM PAD ASSEMBLIES(44) into the holes located on the PLATFORM CUSHION(30).
- Page 9 ASSEMBLY INSTRUCTIONS STEP 8 Make sure that the holes in the FOOTBAR(25) are facing toward the end of the AeroPilates® Precision Series Reformer 535 as shown in the illustration. Insert the FOOTBAR(25) into the mounting holes located in the WOODEN PLATFORM(3) and FRONT FRAME(1). Insert the FOOTBAR(25) all the way to the bottom and lock it in place with the LOCKING KNOBS(7).
- Page 10 OPERATIONAL INSTRUCTIONS LOAD ADJUSTMENT The AeroPilates® Precision Series Reformer 535 has four springs: two HIGH TENSION SPRINGS(38) identified with yellow bands and two LOW TENSION SPRINGS(39) identified with blue bands. The resistance of the PLATFORM(29) can be adjusted by attaching the springs to the EYEHOOKS(12). Springs are easily changed between exercises for an uninterrupted workout.
- Page 11 OPERATIONAL INSTRUCTIONS ROPE LENGTH ADJUSTMENT The ROPE(28) feeds through the PULLEY SET(21), Loop Loop A A and Loop B, then the ball end is attached on the hook on the underside of the top edge of the PLATFORM(29). You can adjust the length between the PULLEY SET(21) Hooks and the HAND/FOOT STRAP(26).
- Page 12 OPERATIONAL INSTRUCTIONS CUSTOMIZING ROPE LENGTH Ideal rope length will vary depending on your height and limb length. To determine your ideal rope length, begin by placing the hand/foot straps over the shoulder rests as shown below. Adjust the ropes so they are taut.
- Page 13 OPERATIONAL INSTRUCTIONS PULLEY HEIGHT ADJUSTMENT Standard Setting- the top setting The standard height setting for the reformer pulleys is the top setting. At the top setting, the pull of the ropes provides the most support and feedback for the body. Place your pulleys at the top setting to most easily achieve proper form and to engage the core muscles.
- Page 14 STORAGE 1. To store the AeroPilates® Precision Series Reformer 535, simply keep it in a clean dry place. 2. It is recommended that two people be available to move the AeroPilates® Precision Series Reformer 535. 3. To move the AeroPilates® Precision Series Reformer 535: First, attach one of the TENSION SPRINGS(38, 39) to the EYEHOOK(12) to prevent the PLATFORM(29) from moving.
- Page 15 14. Check and clean the ROLLERS(34) and the rolling surfaces on the rails. Clean by wiping with a dry cloth. 15. Only Stamina Products supplied components should be used to maintain/repair the AeroPilates® Precision Series Reformer 535. 16. Keep your AeroPilates® Precision Series Reformer 535 clean by wiping with an absorbent cloth after use.
- Page 16 CONDITIONING GUIDELINES How you begin your exercise program depends on your physical condition. If you have been inactive for several years or are severely overweight, start slowly and increase your workout time gradually. Increase your workout intensity gradually by monitoring your heart rate while you exercise. Remember to follow these essentials: Have your doctor review your training and diet programs.
- Page 17 WARM-UP and COOL-DOWN Warm-Up The purpose of warming up is to prepare your body for exercise and to minimize injuries. Warm up for two to five minutes before strength training or aerobic exercising. Perform activities that raise your heart rate and warm the working muscles. Activities may include brisk walking, jogging, jumping jacks, jump rope, and running in place.
- Page 18 PRODUCT PARTS DRAWING BACK FRONT...
- Page 19 PARTS LIST PART# PART NAME Front Frame Rear Frame Wooden Platform Non-skid Pad Square Plug (75 x 75mm) Stand Pad (40 x 360 x 3mm thick) Locking Knob Bushing Moving Wheel Rubber Foot Nylon Washer (Ø13.2 x Ø25.4 x 2mm) Eyehook Pulley Riser Pulley Riser Eyehook...
- Page 20 PARTS LIST PART# PART NAME Bolt, Button Head (M6 x 1 x 15mm, with threadlocker) Bolt, Button Head (M8 x 1.25 x 20mm, with threadlocker) Bolt, Button Head (M8 x 1.25 x 35mm, with threadlocker) Bolt, Button Head (M10 x 1.5 x 20mm) Bolt, Button Head (M8 x 1.25 x 45mm) Bolt, Button Head (M8 x 1.25 x 55mm) Bolt, Flat Socket Head (M8 x 1.25 x 35mm)
- Page 21 LIMITED WARRANTY MODEL 55-5535 WARRANTY Stamina Products, Inc. (“Stamina”) warrants to the original purchaser that this product will be free from defects in materials and workmanship that arise under normal use, service, proper assembly and proper operation in accordance with product warnings/instructions for a period of 90 days on the parts and five years on the frame from the date of the original purchase from an authorized retailer.
- Page 22 NOTES...
- Page 23 TO CONTACT CUSTOMER CARE For your convenience, Stamina’s customer care representatives can be reached by email at customer.care@staminaproducts. com or by phone at 1-800-375-7520 (in the U.S.). Our customer care representatives are available Monday through Thursday from 7:30 a.m. until 5:00 p.m., and Friday 8:00 a.m. until 3 p.m. Central Time. ONLINE TELEPHONE MAIL...
- Page 24 Manuel du propriétaire AVERTISSEMENT L’exercice peut présenter u n r i s q u e p o u r l a s a n t é . Consultez votre médecin avant d’entreprendre un programme d’exercices avec cet appareil. Si vous vous sentez faible ou si vous avez des vertiges, c e s s e z i m m é...
- Page 26 16. L’AeroPilates® Precision Series Reformer 535 ne doit pas être utilisé par des personnes pesant plus de 350 livres. 17. L’AeroPilates® Precision Series Reformer 535 ne doit être utilisé que par une seule personne à la fois.
- Page 27 2040 N Alliance Ave Springfield, MO 65803 HEURES D’OUVERTURE DU SERVICE À LA CLIENTÈLE : facebook.com/StaminaProducts Du lundi au jeudi, de 7 h 30 à 17 h, heure centrale facebook.com/AeroPilates Le vendredi, de 8 h à 15 h, heure centrale...
- Page 28 Il est prouvé qu’un programme d’exercices Si vous avez des questions ou des problèmes régulier peut améliorer votre santé physique et avec les pièces fournies avec votre AeroPilates® mentale. Trop souvent, notre vie trépidante limite Precision Series Reformer 535, ne renvoyez pas le notre temps et nos possibilités de faire de l’exercice.
- Page 29 ÉTIQUETTES D’AVERTISSEMENT, DE MISE EN GARDE ET D’AVIS SUR L’ÉQUIPEMENT Ce tableau est fourni pour permettre d’identifier les étiquettes d’avertissement, de mise en garde et d’avis sur l’AeroPilates® Precision Series Reformer 535 Prenez le temps de vous familiariser avec toutes les étiquettes d’avertissement, de mise en garde et d’avis.
- Page 30 Les marques dans la peinture peuvent être visibles, mais ne sont pas une indication de dommage. ÉTAPE 1 Retirez votre AeroPilates® Precision Series Reformer 535 de son emballage, en le plaçant sur le côté. ASSEMBLAGE DU CADRE PRINCIPAL Dépliez l’...
- Page 31 INSTRUCTIONS D’ASSEMBLAGE ÉTAPE 3 Insérez les ÉLÉVATEURS DE POULIE(13) dans les trous de montage du CADRE ARRIÈRE(2). Alignez l’un des trous de réglage des ÉLÉVATEURS DE POULIE(13) sur les trous du CADRE ARRIÈRE(2) et fixez à l’aide des BOUTONS DE VERROUILLAGE COURTS(76). ÉTAPE 4 Insérez les ASSEMBLAGES DE COUSSINETS EN MOUSSE(44) dans les trous situés sur le COUSSINET DE PLATEFORME(30).
- Page 32 INSTRUCTIONS D’ASSEMBLAGE ÉTAPE 8 Assurez-vous que les trous de l’APPUIE-PIEDS(25) sont orientés vers l’extrémité de l’AeroPilates® Precision Series Reformer 535, comme indiqué sur l’illustration. Insérez l’APPUIE-PIEDS(25) dans les trous de fixation situés sur la PLATEFORME EN BOIS(3) et le CADRE AVANT(1) Insérez l’APPUIE-...
- Page 33 INSTRUCTIONS OPÉRATIONNELLES RÉGLAGE DE LA CHARGE L’AeroPilates® Precision Series Reformer 535 comporte quatre ressorts : deux RESSORTS À HAUTE TENSION(38) identifiés par des bandes jaunes et deux RESSORTS À FAIBLE TENSION(39) identifiés par des bandes bleues. La résistance de la PLATEFORME(29) peut être ajustée en attachant les ressorts aux CROCHETS FERMÉS(12).
- Page 34 INSTRUCTIONS OPÉRATIONNELLES RÉGLAGE DE LA LONGUEUR DE LA CORDE Boucle A La CORDE(28) passe par le JEU DE POULIES(21) boucle A et la boucle B puis l’extrémité de la boule est attachée au crochet situé sur la face intérieure du bord Crochets supérieur de la PLATEFORME(29) JEU DE...
- Page 35 INSTRUCTIONS OPÉRATIONNELLES PERSONNALISATION DE LA LONGUEUR DE LA CORDE La longueur idéale de la corde varie en fonction de votre taille et de la longueur de vos membres. Pour déterminer la longueur idéale de la corde, commencez par placer les sangles de main/pied sur les épaulières, comme indiqué...
- Page 36 INSTRUCTIONS OPÉRATIONNELLES RÉGLAGE DE LA HAUTEUR DE LA POULIE Réglage standard – le réglage le plus haut Le réglage standard de la hauteur des poulies de l’appareil est le réglage le plus haut. Au réglage le plus haut, la traction des cordes offre le meilleur soutien et la meilleure rétroaction pour le corps. Placez vos poulies au réglage le plus haut afin d’obtenir plus facilement une forme correcte et d’engager les muscles centraux.
- Page 37 RANGEMENT 1. Pour ranger l’AeroPilates® Precision Series Reformer 535, il suffit de le conserver dans un endroit propre et sec. 2. La présence de deux personnes est recommandée pour déplacer l’AeroPilates® Precision Series Reformer 535 3. Pour déplacer l’AeroPilates® Precision Series Reformer 535 Premièrement, fixez l’un des...
- Page 38 ENTRETIEN La sécurité et l’intégrité de l’AeroPilates® Precision Series Reformer 535 ne peuvent être maintenues que si l’AeroPilates® Precision Series Reformer 535 est régulièrement examiné pour détecter les dommages et l’usure. Une attention particulière doit être accordée aux éléments suivants : 1.
- Page 39 LIGNES DIRECTRICES POUR LA MISE EN FORME La façon dont vous commencez votre programme d’exercices dépend de votre condition physique. Si vous avez été inactif·ve pendant plusieurs années ou si vous souffrez d’un surpoids important, commencez lentement et augmentez progressivement la durée de votre entraînement. Augmentez progressivement l’intensité...
- Page 40 ÉCHAUFFEMENT et RÉCUPÉRATION Échauffement L’objectif de l’échauffement est de préparer le corps à l’exercice et de minimiser les blessures. Échauffez-vous pendant deux à cinq minutes avant de faire de la musculation ou de l’aérobic. Réalisez des activités qui augmentent votre rythme cardiaque et échauffent les muscles qui travaillent. Il peut s’agir de marche rapide, de jogging, de sauts d’obstacles, de saut à...
- Page 41 DESSIN DES PIÈCES DU PRODUIT ARRIÈRE DEVANT...
- Page 42 LISTE DES PIÈCES DE PIÈCE NOM DE LA PIÈCE QTÉ Cadre avant Cadre arrière Plateforme en bois Patin antidérapant Bouchon carré (75 x 75 mm) Coussin de support (40 x 360 x 3 mm d’épaisseur) Bouton de verrouillage Douille Roue mobile Pied en caoutchouc Rondelle en nylon (Ø13,2 x Ø25,4 x 2 mm d’épaisseur) Crochet fermé...
- Page 43 LISTE DES PIÈCES DE PIÈCE NOM DE LA PIÈCE QTÉ Boulon à tête ronde (M6 x 1 x 15 mm, avec frein-filet) 4 Boulon à tête ronde (M8 x 1,25 x 20 mm, avec frein-filet) Boulon à tête ronde (M8 x 1,25 x 35mm, avec frein-filet) Boulon à...
- Page 44 LIMITATION DE GARANTIE MODÈLE 55-5535 GARANTIE Stamina Products, Inc. (« Stamina ») garantit à l’acheteur initial que ce produit est exempt de défauts de matériaux et de fabrication dans des conditions normales d’utilisation, d’entretien, d’assemblage et de fonctionnement conformes aux avertissements et consignes du produit pendant une période de 90 jours pour les pièces et de cinq ans pour le cadre à...
- Page 45 REMARQUES...
- Page 46 POUR CONTACTER LE SERVICE À LA CLIENTÈLE Pour votre commodité, vous pouvez joindre les représentants du service à la clientèle de Stamina par courriel à l’adresse customer.care@staminaproducts.com ou par téléphone au 1-800-375-7520 (aux États-Unis). Nos représentants du service à la clientèle sont disponibles du lundi au jeudi de 7 h 30 à 17 h, et le vendredi de 8 h 00 à 15 h (heure centrale). EN LIGNE TÉLÉPHONE TÉLÉCOPIE...