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AJUSTEMENT
Les instructions ci-dessous décrivent comment chaque pièce de l'appareil peut être ajustée. Référez-vous aussi
au guide d'exercice qui accompagne ce manuel pour effectuer chaque exercice correctement. IMPORTANT :
Quand vous attachez la barre de tirage ou la courroie de nylon, assurez-vous qu'elle soient bien atta-
chées en fonction de l'exercice que vous allez effectuer. Si un câble ou une chaîne est un peu détendu
pendant l'exercice, les effets s'en ressentiront.
CHANGEMENT DE POIDS
Pour changer le poids d'un exercice, insérez la
Goupille de Poids (30) sous le Poids (18) désiré. Il
est important d'enfoncer la Goupille de Poids jusqu'à
ce que la partie repliée de la Goupille touche les
poids, et cela vers le bas. Le poids de la pile peut
30
être ajusté de 6 livres à 118,5 livres, par tranche de
12,5 livres. Notez bien : À cause des câbles et de
la poulie, la résistance réelle de chacune des sta-
tions d'exercices peut être différente du poids
choisi. Référez-vous au TABLEAU DE
18
RÉSISTANCES DE POIDS à la page 18 pour déter-
miner la résistance approximative de chaque sta-
tion de poids.
16
VERROUILLER LA PILE DE POIDS
27
28
Pour éviter qu'on utilise le système de poids sans
votre permission, enfoncez la Barre de Verrouillage
(27) dans le trou indiqué sur un des Guides de Poids
(16) et verrouillez la Barre de Verrouillage avec le
Cadenas (28).
Retirez le Cadenas (28) et la Barre de Verrouillage
(27) pour utiliser de nouveau le système de poids.
ATTACHER LES ACCESSOIRES SUR LA STATION
DE POULIE SUPERIEURE OU INFERIEURE, OU
SUR LE LEVIER POUR JAMBES
Attachez la Barre Latérale (32) au Câble Moyen (48)
avec une Attache de Câble (35). Pour certains exer-
cices, la Chaîne (non-illustré) devrait être attachée
entre la Barre de tirage et le Câble Long avec deux
48
Attaches Câbles. Réglez la longueur de la Chaîne
entre la Barre de Tirage et le Câble moyen de
manière à ce que la Barre de Tirage est dans la
35
position correcte de commencement pour les
exercices qui doivent être effectués.
32
Remarque : le cadre du siège doit être retiré du
90
montant avant de pouvoir utiliser le Câble Courte
(non-illustré). (Référez-vous à ATTACHER ET
RETIRER LE SIÈGE à la page 15).
La Sangle de Cheville (non-illustrée) ou la Poignée
(non-illustrée) peut être attachée au Câble Long (47),
au Câble Court (90), ou au Levier pour Jambes (non-
illustré) de la même manière.
16
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