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3.3 Obtention de mesures précises
Votre tension artérielle peut varier en fonction de plusieurs facteurs, de l'état physiologique et votre environnement.
Suivez les directives suivantes afin d'obtenir des mesures de votre tension artérielle et de votre pouls qui seront
précises et sans erreurs.
3.3A Avant la mesure
•
Évitez de manger, de fumer ainsi que toute forme d'exercice avant de prendre votre tension. Tous ces facteurs
influencent le résultat de la mesure. Efforcez-vous de prendre le temps de vous relaxer en vous assoyant dans
un fauteuil dans une atmosphère calme pendant environ cinq minutes avant la prise de tension.
•
Prenez toujours la tension sur le même bras (normalement à gauche) et dans la même posture. N'alternez pas
entre le bras gauche et le bras droit lorsque vous prenez votre mesure de tension car il pourrait y avoir une
différence jusqu'à 10 mm Hg de pression entre les deux bras.
•
Prenez la mesure régulièrement, à la même heure du jour car la tension artérielle varie au cours de la journée.
La période idéale pour prendre une mesure de tension est le matin dès votre lever, avant de déjeuner ou de
pratiquer une activité physique et lorsque vous ne sentez pas un besoin urgent d'uriner.
•
Reposez-vous cinq minutes en vous assoyant calmement et relâchez toute la tension dans votre corps –
spécialement les muscles du bras – avant de prendre la tension. Demeurez calme et détendu lorsque la
mesure est en cours. Ne parlez pas et ne bougez pas votre bras (de même que les autres muscles de votre
corps) pendant le processus.
3.3B Sources d'erreur courantes
Tous les efforts exercés par le patient pour tenir son bras peuvent augmenter la tension artérielle. Assurez-vous d'être
dans une position confortable et détendue et ne faites bouger aucun muscle du bras pendant la prise de tension.
Utilisez un coussin comme support si nécessaire.
ATTENTION !
Pour que les mesures de tension artérielle soient comparables, les conditions doivent toujours être
les mêmes c'est-à-dire dans un milieu calme et détendu. Assurez-vous de prendre les mesures dans
les mêmes conditions afin d'obtenir un relevé précis des tendances de variation de votre
tension artérielle.
•
Si l'artère du bras se situe nettement plus bas ou plus haut que le cœur, vous obtiendrez une valeur erronée de
la tension. Toute différence de 15 cm a pour conséquence une erreur de mesure de 10 mm Hg.
•
Un brassard lâche fausse les valeurs de mesure.
•
Les prises de tension successives produisent un engorgement veineux du bras, ce qui peut conduire à des
résultats erronés. Les prises de tension consécutives ne peuvent être répétées qu'après un délai d'au moins 15
secondes ou après avoir relevé le bras pour permettre au sang accumulé de refluer.
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