Impex Fitness Marcy MWM-7119 Mode D'emploi

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ITM./ART.:

1426898

OWNER'S

MANUAL

MANUEL DE CENTRE

D'ENTRAîNEMENT

MANUAL DEL

PROPIETARIO

オーナーズ

マニュアル

210326

MWM-7119

HOME GYM / CENTRE D'ENTRAîNEMENT /

GIMNASIO DE MULTIFUNCIONES PARA EL

HOGAR / ホームジム

2801 S. Towne Ave, Pomona, CA 91766

support@impex-fitness.com

IMPEX

INC.

Tel: (800) 999-8899

www.marcypro.com

Sommaire des Matières pour Impex Fitness Marcy MWM-7119

Page 1 NOTE: Please read all instructions carefully before using this product. NOTE: Veuillez lire les instructions attentivement avant d’utiliser ce MWM-7119 produit. NOTA: Por favor lea todas las instrucciones cuidadosamente antes de utilizar este product. 注意：本製品をご使用になる前に説明書をよくお読みください Model/ Modèle/ Modelo/ モデル...
Page 2 TABLE OF CONTENTS BEFORE YOU BEGIN IMPORTANT SAFETY NOTICES EXERCISE GUIDELINES WARNING LABEL PLACEMENT IMPORTANT ASSEMBLY INFORMATION CARE AND MAINTENANCE PARTS LIST EXPLODED DIAGRAM COMBINATION LOCK SETUP INSTRUCTION WEIGHT RESISTANCE CHART WARRANTY ORDERING PARTS BEFORE YOU BEGIN ® Thank you for selecting the MARCY HOME GYM MWM-7119 by IMPEX INC.
Page 3 IMPORTANT SAFETY NOTICE This exercise equipment is built for optimum safety. However, certain precautions apply whenever you operate a piece of exercise equipment. Be sure to read the entire manual before you assemble or operate your equipment. In particular, note the following safety precautions: 1.
Page 4 EXERCISE GUIDELINES Building Muscle and Gaining Weight Unlike aerobic exercise, which emphasizes endurance training, anaerobic exercise focuses on strength training. A gradual weight gain can occur while building the size and strength of muscles. While developing muscle mass, your body adapts to the stress placed upon it. You can modify your diet to include foods such as meat, fish and vegetables.
Page 5 Beginning a Strength Building Program Warming Up To begin strength training, it is important to stretch and perform light exercise for 5 to 10 minutes. This helps prepare the body for more strenuous exercise by increasing circulation, raising your body temperature and developing more oxygen to your muscles.
Page 6 WARNING LABEL PLACEMENT The warning labels shown here have been placed on the Rear Stabilizer and Upper Frame. If the labels are missing or illegible, please call customer service at 1-800-999-8899 for replacements. Apply the labels in the location shown. ©IMPEX INC.
Page 7 IMPORTANT ASSEMBLY INFORMATION ❖ Tools Required for Assembling the Bench: Two Adjustable Wrenches and Allen Wrenches. ❖ NOTE: It is strongly recommended that this equipment is assembled by two or more people to avoid possible injury. ❖ Ensure Carriage Bolts are inserted through the SQUARE holes on components that need to be assembled.
Page 8 OPERATION NOTES Weight Plate Selection • Use the Weight Selector Pin to select the number of weight plates to exercise. • Do not insert weight selector pin while the weight stack or top plate is in elevated position. • Be certain the weight Selector Pin is completely inserted. •...
Page 9 WARNING Please ensure to step with both feet on the included foot- plate while performing lower pulley exercises to avoid any unwanted movement of the exercise machine. CARE AND MAINTENANCE 1. Lubricate moving parts with WD-40 or light oil periodically. 2.
Page 10 MWM-7119 PARTS LIST PART NO DESCRIPTION SIZE SIZE (Metric) Upper Frame Vertical Frame Base Frame Rear Stabilizer Leg Developer Holder Seat Support Leg Developer Front Press Base Right Butterfly Left Butterfly Front Press Handle Butterfly Cable Bracket Arm Curl Stand Swivel Pulley Bracket Angled Double Floating Pulley Bracket Weight Stack Cover...
Page 11 Pulley Ø ⅞”x ½” Pulley Bushing Ø 22 mm x 14 mm Ø1⅞”x 2 ½” Rubber Bumper Ø 44 mm x 64 mm Ø1 ½” x ⅝” Rubber Bumper Ø 37 mm x 16 mm Butterfly Lock Pin Ankle Strap 116”...
Page 13 Combination Lock Set Up Instruction The Lock is set at the manufacturer to the open at 0-0-0 (all zeros are positioned in the middle). It is recommended to change the combination to ensure safety. Please follow the below steps to change the combination: 1.
Page 14 MWM-7119 WEIGHT RESISTANCE CHART Front Press Butterfly Lat Pull Low Pulley Weight Plate 14.1 13.4 13.4 17.9 17.9 25.9 11.2 22.4 22.4 31.8 13.4 26.9 26.9 37.7 15.6 31.4 31.4 43.6 17.8 35.9 35.9 49.5 40.4 40.4 55.4 22.2 44.9 44.9 61.3 24.4...
Page 15 ® IMPEX INC. LIMITED WARRANTY ® IMPEX Inc. ("IMPEX ") warrants this product to be free from defects in workmanship and material, under normal use and service conditions, for a period of two years on the Frame from the date of purchase. This warranty extends only to the original purchaser. IMPEX's obligation under this Warranty is limited to replacing or repairing, at IMPEX's option.
Page 16 TABLEAU DES RÉSISTANCES GARANTIE PIÈCES DE RECHANGE AVANT DE COMMENCER Merci d’avoir choisi le CENTRE D’ENTRAîNEMENT MARCY MWM-7119 INC. Afin d’assurer votre sécurité et de tirer le maximum de ce ® d'IMPEX produit, veuillez lire ce guide attentivement avant d’utiliser l’appareil. En tant que fabricant, nous nous engageons à...
Page 17 AVIS DE SÉCURITÉ IMPORTANT Cet appareil d’exercices a été conçu pour offrir un maximum de sécurité. Toutefois, il est important de prendre certaines précautions au moment d’utiliser tout appareil d’exercices. Lisez attentivement tout le guide avant d’assembler ou d’utiliser cet appareil. Prenez note tout particulièrement des mesures de sécurité...
Page 18 INSTRUCTIONS LIÉES AUX EXERCICES Développement des muscles et prise de poids Contrairement à l’exercice aérobique qui met l’accent sur l’entraînement d’endurance, l’exercice anaérobique est axé sur l’entraînement en force musculaire. La prise de poids graduelle peut survenir alors que les muscles se développent et prennent de la force. Lorsque la masse musculaire se développe, le corps s’adapte au stress qui lui est imposé.
Page 19 Commencer un programme de développement de la force musculaire Échauffement Il est important de préparer le corps à l’effort en faisant des étirements et des exercices physiques légers pendant 5 à 10 minutes. Ces exercices permettent d’augmenter la circulation sanguine, de hausser la température du corps et de fournir plus d’oxygène aux muscles.
Page 20 EMPLACEMENT DES ÉTIQUETTES DE MISE EN GARDE Les étiquettes de mise en garde illustrées ici ont été posées sur la base arrière et la monture supérieure. Si les étiquettes sont manquantes ou illisibles, veuillez communiquer avec le Service à la clientèle au 1-800-999- 8899 pour obtenir d’autres étiquettes, puis les poser aux endroits indiqués ci-dessus.
Page 21 MODE D’ASSEMBLAGE ❖ Outils nécessaires pour l’assemblage de l’appareil : deux clés ajustables et clés Allen. ❖ Remarque : il est fortement recommandé que l’assemblage soit effectué par deux personnes ou plus afin d’éviter les blessures. ❖ Veillez à ce que les boulons de carrosserie soient insérés dans les trous CARRÉS sur les éléments qui doivent être assemblés.
Page 22 FONCTIONNEMENT Sélection des plaques de poids 1. Sélectionner le nombre de plaques de poids désiré pour l’exercice à faire à l’aide de la tige de sélection des poids. 2. Ne pas insérer la tige de sélection des poids lorsque la pile de poids ou la plaque supérieure de poids est en position élevée.
Page 23 ATTENTION Lorsque vous effectuez des exercices avec la poulie basse, assurez-vous de déposer les deux pieds sur l’appui-pieds inclus afin d’empêcher tout mouvement non souhaité de l’appareil d’exercice. ENTRETIEN 1. Lubrifier les pièces mobiles régulièrement à l’aide de WD-40 ou d’huile légère. 2.
Page 24 MWM-7119 LISTE DES PIÈCES N° DE PIÈCE DESCRIPTION DIMENSION DIMENSION QUANTITÉ Monture supérieure Monture verticale Base Stabilisateur arrière Support - exerciseur de jambes Support du siège Exerciseur de jambes Base pour développés avant Papillon – droite Papillon – gauche Poignée pour développés avant Bride de câble - développés papillon Support pour flexion des avant-bras Bride de poulie pivotante...
Page 25 Ø 61 mm x 25 mm Butée en caoutchouc - poids Ø 2-3/8 po x 1 po Poulie Bague de poulie Ø 7/8 po x ½ po Ø 22 mm x 14 mm Butée en caoutchouc Ø1-7/8 po x 2½ po Ø...
Page 27 Mode d’utilisation du cadenas Le cadenas est réglé à l’usine pour s’ouvrir lorsque tous les zéros sont alignés au centre (0-0-0). Par mesure de sécurité, il est recommandé de modifier la combinaison. Veuillez suivre les étapes ci-dessous pour modifier la combinaison. 1.
Page 28 TABLEAU DES RÉSISTANCES MWM-7119 Développé Extension Poulie Plaque Papillon avant dorsale inférieure poids Lbs. Kgs. Lbs. Kgs. Lbs. Kgs. Lbs. Kgs. 14.1 13.4 13.4 17.9 17.9 25.9 11.2 22.4 22.4 31.8 13.4 26.9 26.9 37.7 15.6 31.4 31.4 43.6 17.8 35.9 35.9 49.5...
Page 29 ® IMPEX INC. GARANTIE LIMITÉE DE DEUX ANS IMPEX Inc. (« IMPEX® ») garantit la monture de ce produit contre les défauts de matériaux et de main-d’œuvre pendant deux (2) ans à partir de la date d’achat lorsque le produit est utilisé et entretenu dans des conditions normales. Cette garantie n’est valable que pour l’acheteur d’origine.
Page 30 ANTES DE COMENZAR Gracias por seleccionar el GIMNASIO DE MULTIFUNCIONES PARA EL ® HOGAR MARCY MWM-7119 por IMPEX INC. Por su seguridad y beneficio, lea cuidadosamente este manual antes de utilizar el equipo. Como fabricantes, es nuestro compromiso brindarles satisfacción total a nuestros clientes.
Page 31 AVISO IMPORTANTE DE SEGURIDAD Este equipo de ejercicio está construido para ofrecer una seguridad óptima. Sin embargo, se deben tomar en consideración ciertas precauciones cuando se utiliza equipo para ejercicio. Asegúrese de leer todo el manual antes de ensamblar o utilizar su equipo. Particularmente, observe las siguientes precauciones de seguridad: 1.
Page 32 LINEAMIENTOS PARA EL EJERCICIO Incrementar el Músculo y Aumentar de Peso A diferencia del ejercicio aeróbico, el cual enfatiza el entrenamiento de resistencia, el ejercicio anaeróbico se centra en el entrenamiento de fuerza. Un aumento de peso gradual puede ocurrir mientras aumenta el tamaño y la fuerza de los músculos.
Page 33 Iniciar un Programa de Incremento de Fuerza Ejercicios de Precalentamiento Para iniciar un entrenamiento de fuerza, es importante hacer estiramientos y realizar ejercicios livianos de 5 a 10 minutos. Esto ayuda a preparar el cuerpo para un ejercicio intenso aumentando la circulación, la temperatura corporal y el oxígeno en los músculos.
Page 34 UBICACIÓN DE LA ETIQUETA DE ADVERTENCIA Las etiquetas de advertencia que se muestran a continuación han sido colocadas en el Estabilizador Trasero y el Marco Superior. Si las etiquetas fuesen extraviadas o se encuentran ilegibles, por favor comuníquese con servicio al cliente al 1-800-999-8899 para reemplazarlas. Coloque las etiquetas en la ubicación que se muestra.
Page 35 INFORMACIÓN IMPORTANTE DE ENSAMBLAJE ❖ Herramientas necesarias para Ensamblar la Banca: dos llaves ajustables y llaves Allen. ❖ NOTA: se recomienda enfáticamente que este equipo sea ensamblado por dos o más personas para evitar posibles lesiones. ❖ Asegúrese que los Tornillos de Cabeza Redonda se inserten a través de los orificios cuadrados en los componentes a ensamblarse.
Page 36 INSTRUCCIONES DE USO Selección de las placas de peso Utilice el Pin de Selección de Peso para seleccionar el número de placas de peso para el ejercicio. No inserte el Pin de Selección de peso mientras la placa de peso o placa superior se encuentren en una posición elevada.
Page 37 ADVERTENCIA Por favor asegúrese de posicionar ambos pies en la placa de pedal incluido, mientras realiza los ejercicios de polea baja para evitar cualquier movimiento no deseado de la máquina. CUIDADO Y MANTENIMIENTO 1. Lubrique periódicamente las piezas en movimiento con WD-40 aceite ligero. 2.
Page 38 MWM-7119 LISTADO DE REPUESTOS DESCRIPCIÓN TAMAÑO CANTIDAD REPUESTO NO Marco Superior Marco Vertical Marco Base Estabilizador Trasero Soporte del Desarrollador de Pierna Soporte del Asiento Desarrollador de Pierna Base de Prensa Frontal Mariposa Derecha Mariposa Izquierda Manija de la Prensa Frontal Soporte del Cable de Mariposa Soporte del Flexor de Brazo Soporte de Polea Giratoria...
Page 39 Protector de Goma de los Discos de Peso Ø 61 mm x 25 mm Polea Cojinete de Polea Ø 22 mm x 14 mm Protector de Goma Ø 44 mm x 64 mm Protector de Goma Ø 37 mm x 16 mm Pin de Bloqueo de Mariposa Correa de Tobillo Cable Superior...
Page 41 INSTRUCCIONES DE CONFIGURACIÓN DEL CANDADO DE COMBINACIÓN El candado está configurado por el fabricante para abrir en 0-0-0 (todos los ceros están posicionados al centro). Es recomendable cambiar la combinación para garantizar la seguridad. Por favor siga los pasos siguientes para cambiar la combinación: 1.
Page 42 MWM-7119 TABLA DE RESISTENCIA DE PESO (kg) Placa de Prensa Maripos Tracción Polea Baja Peso Frontal lateral 14.1 13.4 13.4 17.9 17.9 25.9 11.2 22.4 22.4 31.8 13.4 26.9 26.9 37.7 15.6 31.4 31.4 43.6 17.8 35.9 35.9 49.5 40.4 40.4 55.4 22.2...
Page 43 GARANTIA Importarado por: IMPORTADORA PRIMEX S.A. DE C.V. Boulevard Magnocentro No. 4 San Fernando La Herradura Huixquilucan, Estado de México C.P. 52765 IPR-930907-S70 (55) 5246-5500 www.costco.com.mx Teléfono Solamente Válido en E.U.A.: (800) 999-8899 Garantiza este producto por el término de UN AÑO en todas sus partes y mano de obra contra cualquier defecto de fabricación y funcionamiento, a partir de la fecha de compra y tratándose de productos que requieran enseñanza o adiestramiento en su manejo o de la instalación de aditamentos, accesorios, implementos o dispositivos, a partir de la fecha en que se hubiere...
Page 44 ESTA GARANTÍA NO ES VALIDA EN LOS SIGUIENTES CASOS: ▪ Cuando el producto ha sido utilizado en condiciones distintas a las normales. ▪ Cuando el producto no ha sido operado de acuerdo con el instructivo de uso en idioma Español. ▪...
Page 45 SATÉLITE 701 COAPA 702 GUADALAJARA 703 CTO CENTRO COMERCIAL 2001 CALLE PUENTE 186 AV VALLARTA 47745 CIUDAD SATELITE COL AMSA CAMICHINES VALLARTA, ESQ RAFAEL SANZIO NAUCALPAN, EDO DE MEX ALCALDÍA TLALPAN, CDMX ZAPOPAN, JALISCO CP 53100 CP 14380 CP 45020 01 (555) 374-99-40 01 (555) 483 9080 01 (333) 777 4040...
Page 46 目次ご使用になる前に安全に関する重要事項エクササイズに関するガイドライン警告ラベルの貼付組み立てに関する重要情報お手入れとメンテナンス、荷重容量、操作に関する注意事項パーツリスト分解立体図ダイヤル錠セットアップ説明加重レジスタンスチャート保証パーツのご注文ご使用になる前に IMPEX ® INC の MARCY ホームジム MWM-7119 をお選びいただき、ありがとうございます。お客さまの安全を守り、製品のメリットを最大限に活用していただくため、器具をご使用になる前に、本マニュアルをよくお読みください。 ©IMPEX INC. www.marcypro.com...
Page 47 安全に関する重要事項本エクササイズ用器具は、安全性を最大限に考慮して作られています。ただし、エクササイズ用器具を操作する場合は、細心の注意が必要です。器具を組み立てる、または操作する前に、必ずマニュアルすべてに目を通してください。特に、以下の安全に関する事項に注意してください： 1. 子どもやペットが器具を触らないようにしてください。器具がある部屋に子どもだけを残さないようにしてください。 2. 器具は一人以上で使用しないでください。 3. 目まい、吐き気、胸部の痛みなど異常を感じた場合は、ただちにワークアウトを止めてください。すぐに医師の診察を受けてください。 4. 清潔で水平な表面に器具を置いてください。水の近く、あるいは屋外で器具を使用しないでください。 5. 動くパーツに手を近づけないでください。 6. エクササイズの際には、運動に適した服に着替えてください。バスローブなど器具に挟まる可能性のある服は身に付けないでください。器具を使用する場合、ランニングシューズやエアロビクス用シューズを履いてください。 7. 本マニュアルに記載された目的以外に器具を使用しないでください。メーカーが推奨する以外のアタッチメントを使用しないでください。 8. 器具の周囲に尖った物を置かないでください。 9. 何らかの障害がある場合、器具を使用しないでください。 10. 器具をエクササイズに使用する前に、適切なウォームアップするため、体をストレッチしてください。 11. 器具が正常に機能しない場合は、器具を操作しないでください。 12. エクササイズ中は、補助を付けることをおすすめします。 13. 本器具は、一般家庭および民生用に作られており、業務（商業）用ではありません。警告：エクササイズプログラムを開始する前に、担当の医師に相談してください。35 才以上、または過去に健康上の問題がある人は特に重要です。フィットネス器具を使用する前に説明書をよく読んでください。IMPEX INC.は、本製品の使用により発生した人身の負傷または物損事故につ...
Page 48 エクササイズに関するガイドライン筋力トレーニングおよび体重増加持久力アップを重点的に行う有酸素運動とは異なり、無酸素運動は筋力アップを中心に行います。筋肉を増強しながら、徐々に体重を増やすことができます。筋肉量を強化しながら、身体が負荷に耐えられるようになります。肉類、魚類、野菜類を取り入れ、食事法を見直すこともできます。これらの食品は、激しい運動の後の筋肉回復と重要な栄養素補給に効果的です。筋力と持久力エクササイズの効果を最大限に高めるには、主要な筋群に等しく負荷をかけて動かすようなエクササイズプログラムが必要です。筋力を強化するには、以下の原則に従ってください：抵抗（レジスタンス）を高め、反復運動の回数を維持することで、筋力が高まります。身体を引き締めるには、以下の原則に従ってください：抵抗（レジスタンス）を減らし、反復運動の回数を増やすことで、身体を引き締めることができます。エクササイズに慣れたら、抵抗、反復回数、またはエクササイズのスピードを変更することもできます。3 種類の変数をすべて変える必要はありません。たとえば、23 kg（50 lb.）の加重で、3 分間に 10 回エクササイズを行っているとします。これが楽すぎると感じてきたら、時間と回数は変えず、加重を 27 kg（60 lb.）に増やすこともできます。重量を増やして回数を減らすことで、筋力を強化することができます。筋力と耐久力を強化するには、各エクササイズを 15 回～ 20 回/セット行うのをおすすめします。トレーニング強度トレーニング開始時の強度は、全体的なフィットネスのレベルに応じて変わります。筋肉にかける負荷とセットの回数を減らすことで、筋肉の痛みを緩和できます。怪我を避けるために、徐々にエクササイズプログラムに移行し、自分のフィットネスレベルに合った負荷を設定しましょう。フィットネスのレベルが上がれば、負荷を増やすことができます。エクササイズを始めたばかりの時は特に、筋肉痛が起こります。痛みが長く続く場合は、プログラムを変更しても良いでしょう。徐々に筋肉系が負荷や緊張に慣れていきます。 ©IMPEX INC. www.marcypro.com...
Page 49 筋力増強プログラム開始ウォーミングアップ筋トレを開始する前に、ストレッチを行い、5 分から 10 分の軽い運動を行うことが重要です。血行を促進し、体温を上げるとともに、筋肉に酸素を送り込むので、さらなる激しい運動に合わせて体を準備させることができます。ワークアウトワークアウトでは、長期間続く筋肉痛は望ましいものではなく、怪我の可能性もあることを念頭に置いておきましょう。クールダウンワークアウトの終了時には、ゆっくりとしたストレッチ運動を 5 分から 10 分行います。できる限りゆっくりと各ストレッチ運動に移ってください。これは、トレーニング後の筋肉をほぐし、弛緩させる段階です。総合的なトレーニングプログラムを実施するには、筋力トレーニングに加えて 2〜3 日間の有酸素運動をおすすめします。水分補給身体が正常に機能するには、適度な水分補給が必要です。エクササイズをする場合は、水分の摂取量を増やしてください。摂取した水分は体内に残り、発汗作用を通じてエクササイズ中の体温を抑える働きをするからです。筋肉が正常に回復するよう、エクササイズで失った水分は補う必要があります。休息日気が進まないかもしれませんが、身体が自然治癒する機会を与えるためにも、1 週間に 1 度は休息日をつくることが重要です。休みなく筋肉を動かし続けると、トレーニング過多になり、長い目で見ると身体にとってデメリットになります。 ©IMPEX INC. www.marcypro.com...
Page 50 警告ラベルの貼付図の警告ラベルは、後部スタビライザーと上部フレームに貼り付けられたものです。ラベルがない、または判読できない場合は、カスタマーサービス（1-800-999-8899）に連絡し、交換してください。図のような位置にラベルを貼付します。 ©IMPEX INC. www.marcypro.com...
Page 51 組み立てに関する重要情報 ❖ ベンチ組み立てに必要なツール：調整レンチ 2 本、六角穴付レンチ ❖ 注意：怪我や事故を防ぐため、2 人以上で本器具を組み立てることを強くおすすめします。 ❖ 組み立てる部品の四角いねじ穴に根角ボルトをしっかり差し込みます。根角ボルトの端にワッシャーを取り付けます。 ❖ 組み立てる部品の丸ねじ穴に六角穴付ボルトまたは六角ボルトを差し込みます。 ❖ すべてのボルトをベンチに差し込んだのを確認してから、締めていきます。差し込んですぐボルトを締めないようにしてください。ナットとボルトを締めるここまでの手順で部品を組み立てた後、ナットとボルトをしっかり締めます。注意：旋回機能を持つ部品の場合、強く締めすぎないようにしてください。旋回する部品がスムーズに動くことを確認してください。この段階ですべてのナットとボルトを締めないでください。加重プレートの設置ガイドロッドの加重プレートを上から下までスライドさせます。加重プレートの深い溝は、正面で下向きになるように設置します。深い溝 ©IMPEX INC. www.marcypro.com...
Page 52 操作に関する注意事項加重プレートの選択 1. 加重セレクターピンを使用し、エクササイズに使う加重プレートの番号を選びます。 2. 加重スタックまたはトップのプレートが昇降位置にある時は、加重セレクターピンを差し込まないでください。 3. 加重セレクターピンが完全に差し込まれていることを確認してください。 4. 各加重プレートの重量は、約 4.5 kg（10 lb.）です。 5. 詳しくは、加重抵抗チャートのページをご覧ください。 6. 加重抵抗を増やすためにダンベルなどの器具を絶対に使用しないでください。メーカー支給の加重プレートのみ使用してください。 7. 安全を考慮し、器具を使用しない時は、ガイドロッドの穴にロックピンを差し込み、加重プレートが動かないようにダイヤル錠でピンをロックしてください。詳しくは、ダイヤル錠の設定方法を参照してください。ケーブルの張力調整 2 つのダブルフローティングプーリーブラケットの下部プーリーの位置を動かして、ケーブルシステムの張力を調整します。張力がゆるい場合は、下部プーリーを穴一つ分上げます。張力がきつい場合は、下部プーリーを穴一つ分下げます。下部プーリーフロントプレスおよびバタフライエクササイズ 1. フロントプレス運動を行う場合は、フロントプレバタフライスベースとバタフライの穴にバタフライロックピロックピンンを差し込み、バタフライの位置を固定します。 2. バタフライ運動を行う場合は、バタフライロックピンを引き抜きます。 ©IMPEX INC.
Page 53 警告ロー・プーリーエクササイズをする際は、本体が動かないように足元のフットプレートに両足を載せて運動して下さい。お手入れとメンテナンス 1. 可動部がスムーズに動くように、定期的に WD-40 または軽油を塗ります。 2. 器具を使用する前にパーツを点検し、締め直します。 3. 器具を清掃する場合は、濡れた布と研磨剤を含まない中性洗剤で拭いてください。溶剤は絶対に使用しないでください。...
Page 54 MWM-7119 パーツリストパーツ番号詳細サイズ数量上部フレーム垂直フレームベースフレーム後部スタビライザー下半身用トレーニングホルダーシートサポート下半身用トレーニングフロントプレスベース右バタフライ左バタフライフロントプレスハンドルバタフライケーブルブラケットアームカールスタンドスイベルプーリーブラケット角度設定付ダブルフローティングプーリーブラケット加重スタックカバーガイドロッドラットバーセレクターロッド 1¾” x 4¾” ブラケット U 型ブラケット 2” x 7” ロックノブウレタンチューブバックレストボードシートパッドアームカールパッド大型ウレタンロール...
Page 55 下半身用トレーニング軸加重プレートラバーバンパー Ø2 3/8” x 1” プーリー Ø 7/8” x ½” プーリーブッシング Ø1 7/8” x 2 ½” ラバーバンパー Ø1 ½” x 5/8” ラバーバンパーバタフライロックピンアンクルストラップ 116” 上部ケーブル 91” バタフライケーブル 134” 下部ケーブル Ø1” コーン型エンドキャップ 2” x 2” エンドキャップ Ø 2” エンドキャップ Ø1”...
Page 57 ダイヤル錠セットアップ説明ロックの解除は、メーカーにより 0-0-0 に初期設定されています（0（ゼロ）が中央にそろう）。安全向上のため、任意の組み合わせに設定を変更することをおすすめします。数字の組み合わせを変更するには、次の手順に従ってください： 1. 以下の図に示すように、組み合わせ調整ボタン（#1）を押し、調整ボタンを押したまま、番号ダイヤル（#2）を回して、好きな組み合わせに変更します。ボタン（#1）を離します。同じように残りの 2 つのダイヤルも設定します。この設定は一回のみ必要です。 2. ロックするには、数字がバラバラになるようにダイヤルを回してください。 3. ロックを解除するには、手順 1 で設定した組み合わせになるようダイヤルを回し、シャックル（#3）を押して開きます。 ©IMPEX INC. www.marcypro.com...
Page 58 MWM7119 加重レジスタンスチャート加重プレートフロントプレスバタフライラットプル下部プーリー注意：各加重プレートの重量は 4.5 kg（10 lb.）です。数値は概略です。実際の重量は差異がある可能性があります。バタフライの数値は、各アームのものです。 ©IMPEX INC. www.marcypro.com...
Page 59 IMPEX INC. ® 限定保証 IMPEX Inc.（「IMPEX ® 」）は、購入日から 2 年間、通常の使用およびサービス条件において、本製品の製造上および材質上の瑕疵がないことを保証します。本保証は、製品の最初の購入者のみに適用されます。本保証に基づく IMPEX の義務は、IMPEX の裁量により、製品の交換または修理に限定されます。 IMPEX が事前に承認した場合のみ返品を受け付けるものとします。事前承認については、IMPEX カスタマーサービス部（1-800-999-8899）にお電話でご連絡ください。IMPEX への製品返品にかかる送料は、元払いとします。本保証は、輸送による損傷、悪用、誤用、不適切または不正な使用、IMPEX 認定サービスセンター以外による修理を行った製品または製品の故障、あるいは業務用またはレンタル目的で使用された製品については、適用されません。IMPEX は、上記に定める以外の保証を承認しないものとします。 IMPEX は、本製品の使用または性能に起因する、または関連する間接的、特殊、付随的損害、またはいかなる内容であろうと、経済的損失、財産の損失、収益または利益の損失、娯楽や使用の損失、撤去費用、設置またはその他の付随的損害について、一切責任を負いません。一部の地域では、偶発的または付随的損害に除外、または制限を設けることを認めていません。そのため、上記の制限が適用されない場合もあります。本保証は、他のあらゆる保証の代替として適用されるもので、商品性または特定の目的への適合性に関する黙示的保証は、本規約に定める範囲と期間に限定されるものとします。一部の地域では、黙示保証の有効期限の設定を許容していません。そのため、上記の制限が適用されない場合もあります。この保証は特定の法律上の権利をお客さまに付与するものです。地域により他の権利が生じる場合があります。オンライン登録（www.marcypro.com）をお願いします。 IMPEX ® INC. 2801 S. Towne Ave. Pomona, CA 91766 交換パーツのご注文...