Impex Fitness MARCY POWER TOWER TC-3515 Guide Rapide
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TC-3515
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210409
ASSEMBLY & OWNER'S
MANUAL / MANUEL DU
PROPRIÉTAIRE
POWER TOWER
IMPORTANT: Please read this manual before commencing assembly of this product.
ATTENTION! Veuillez lire attentivement le Manuel de l'utilisateur avant d'assembler
cet appareil.
2801 S. Towne Ave, Pomona, CA 91766
TC-3515
IMPEX
®
INC.
Tel: 800- 999-8899
www.marcypro.com
support@impex-fitness.com

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Manuels Connexes pour Impex Fitness MARCY POWER TOWER TC-3515

Sommaire des Matières pour Impex Fitness MARCY POWER TOWER TC-3515

  • Page 1 NOTE: PLEASE READ ALL INSTRUCTIONS CAREFULLY BEFORE USING THIS POWER TOWER PRODUCT NOTE: VEUILLEZ LIRE LES TC-3515 INSTRUCTIONS ATTENTIVEMENT AVANT D’UTILISER CE PRODUIT TABLE OF CONTENTS / TABLE DES MATIÈRES SAFETY NOTICE / PRÉCAUTIONS IMPORTANTES ASSEMBLY INSTRUCTION / ASSEMBLAGE PARTS LIST / LISTE DES PIÈCES WARRANTY / GARANTIE ORDERING PARTS / PIÈCES...

  • Page 2: Table Des Matières

    EXPLODED DIAGRAM WARRANTY ORDERING PARTS BEFORE YOU BEGIN Thank you for selecting MARCY POWER TOWER TC-3515 by IMPEX ® INC. For your safety and benefit, read this manual carefully before using the equipment. As a manufacturer, we are committed to providing you with complete customer satisfaction.

  • Page 3: Important Safety Notices

    IMPORTANT SAFETY NOTICE This exercise equipment is built for optimum safety. However, certain precautions apply whenever you operate a piece of exercise equipment. Be sure to read the entire manual before you assemble or operate your equipment. In particular, note the following safety precautions: 1.

  • Page 4: Exercise Guidelines

    EXECISE GUIDELINES Building Muscle and Gaining Weight Unlike aerobic exercise, which emphasizes endurance training, anaerobic exercise focuses on strength training. A gradual weight gain can occur while building the size and strength of muscles. While developing muscle mass, your body adapts to the stress placed upon it. You can modify your diet to include foods such as meat, fish and vegetables.

  • Page 5: Beginning A Strength Building Program

    Beginning a Strength Building Program Warming Up To begin strength training, it is important to stretch and perform light exercise for 5 to 10 minutes. This helps prepare the body for more strenuous exercise by increasing circulation, raising your body temperature and developing more oxygen to your muscles.

  • Page 6: Warning Label Placement

    WARNING LABEL PLACEMENT The warning labels shown here have been placed on the Cross Brace. If the labels are missing or illegible, please call customer service at 1-800-999-8899 for replacements. Apply the labels in the location shown. ©IMPEX INC. www.marcypro.com...

  • Page 7: Important Assembly Information

    IMPORTANT ASSEMBLY INFORMATION Tools required for assembling the bench: Two adjustable Wrenches and Allen wrenches.  NOTE: It is strongly recommended that this equipment be assembled by two or more  people to avoid possible injury. Ensure Carriage Bolts are inserted through the SQUARE holes on components that need to ...

  • Page 8: Parts List

    TC-3515 PARTS LIST PART NO DESCRIPTION SIZE QUANTITY Base Frame Cross Brace Upright Frame Upright Support Dip Support Chin-up Support Back Support Dip Diagonal Support Chin-up Bar Backrest Board Arm Pad Short Grip 6” Grip 9 ⅞” Base Frame End Cap 1 ¾”...

  • Page 9: Exploded Diagram

    TC-3515 EXPLODED DIAGRAM ©IMPEX INC. www.marcypro.com...

  • Page 10: Warranty

    IMPEX INC. ® LIMITED WARRANTY ® IMPEX Inc. ("IMPEX ") warrants this product to be free from defects in workmanship and material, under normal use and service conditions, for a period of two years on the Frame from the date of purchase. This warranty extends only to the original purchaser.

  • Page 11: Avant De Commencer

    VUE ÉCLATÉE GARANTIE COMMANDER DES PIÈCES AVANT DE COMMENCER Merci d’avoir choisi le MARCY POWER TOWER TC-3515 d'IMPEX ® INC. Afin d’assurer votre sécurité et de tirer le maximum de ce produit, veuillez lire ce guide attentivement avant d’utiliser l’appareil. En tant que fabricant, nous nous engageons à...

  • Page 12: Avis Importants Sur La Sécurité

    AVIS DE SÉCURITÉ IMPORTANT Cet appareil d’exercices a été conçu pour offrir un maximum de sécurité. Toutefois, il est important de prendre certaines précautions au moment d’utiliser tout appareil d’exercices. Lisez attentivement tout le guide avant d’assembler ou d’utiliser cet appareil. Prenez note tout particulièrement des mesures de sécurité...

  • Page 13: Instructions Liées Aux Exercices

    INSTRUCTIONS LIÉES AUX EXERCICES Développement des muscles et prise de poids Contrairement à l’exercice aérobique qui met l’accent sur l’entraînement d’endurance, l’exercice anaérobique est axé sur l’entraînement en force musculaire. La prise de poids graduelle peut survenir alors que les muscles se développent et prennent de la force. Lorsque la masse musculaire se développe, le corps s’adapte au stress qui lui est imposé.
  • Page 14 Commencer un programme de développement de la force musculaire Échauffement Il est important de préparer le corps à l’effort en faisant des étirements et des exercices physiques légers pendant 5 à 10 minutes. Ces exercices permettent d’augmenter la circulation sanguine, de hausser la température du corps et de fournir plus d’oxygène aux muscles.

  • Page 15: Emplacement Des Étiquettes De Mise En Garde

    EMPLACEMENT DES ÉTIQUETTES DE MISE EN GARDE Les étiquettes de mise en garde illustrées ici ont été posées sur la base arrière et la monture supérieure. Si les étiquettes sont manquantes ou illisibles, veuillez communiquer avec le Service à la clientèle au 1-800-999-8899 pour obtenir d’autres étiquettes, puis les poser aux endroits indiqués ci-dessus.

  • Page 16: Mode D'assemblage

    MODE D’ASSEMBLAGE Outils nécessaires pour l’assemblage de l’appareil : deux clés ajustables et clés Allen.  Remarque : il est fortement recommandé que l’assemblage soit effectué par deux  personnes ou plus afin d’éviter les blessures. Veillez à ce que les boulons de carrosserie soient insérés dans les trous CARRÉS sur les ...

  • Page 17: Capacité Et Dimensions De L'appareil

    CAPACITÉ ET DIMENSIONS DE L’APPAREIL 1. Poids maximal de l’utilisateur : 135 kg (300 lb) 2. Dimensions de l’appareil assemblé : 51.75” x 41.75” x 88.5” ENTRETIEN 1. Lubrifier les pièces mobiles régulièrement à l’aide de WD-40 ou d’huile légère. 2.

  • Page 18: Liste Des Pièces

    TC-3515 LISTE DES PIÈCES PIÈCE DESCRIPTION TAILLE QUANTITÉ Cadre de base Montant transversal Cadre vertical Support vertical Support pour les flexions-extensions Support pour les tractions Support du dossier Support diagonal pour les flexions-extensions Barre de traction Dossier Coussin pour les bras Poignée courte 6 po Poignée...

  • Page 19: Vue Éclatée

    VUE ÉCLATÉE ©IMPEX INC. www.marcypro.com...

  • Page 20: Garantie

    IMPEX ® INC. GARANTIE LIMITÉE DE DEUX ANS IMPEX Inc. (« IMPEX® ») garantit la monture de ce produit contre les défauts de matériaux et de main-d’œuvre pendant deux (2) ans à partir de la date d’achat lorsque le produit est utilisé et entretenu dans des conditions normales.

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