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3.9
WATT (programme basé sur le
nombre de watts)
1.
Dans le menu principal, sélectionnez le
programme WATT et validez en appuyant une
fois sur le bouton rotatif.
2.
Réglez une valeur à l'aide du bouton rotatif
et validez en appuyant une fois sur le bouton
rotatif.
REMARQUE
L
La valeur réglée par défaut est 120.
3.
Réglez la durée d'entraînement souhaitée à l'aide du bouton rotatif puis validez en appuyant
une fois sur le bouton ou appuyez sur la touche START/STOP pour démarrer directement
l'entraînement.
REMARQUE
L
La résistance s'adapte automatiquement à la valeur en watts que vous avez définie.
4.
Pour mettre le programme en pause, appuyez de nouveau sur la touche START/STOP.
5.
Pour quitter le programme, appuyez sur la touche RESET.
3.10
RECOVERY (fonction de récupération)
Après une séance d'entraînement, utilisez la
fonction de récupération pour mesurer votre
fréquence de récupération cardiaque.
Pour démarrer la fonction de récupération, appuyez
sur la touche RECOVERY et placez vos mains sur les
capteurs tactiles ou utilisez une ceinture pectorale
disponible en option.
L'écran affiche un compte à rebours de 00:60 à 00:00.
REMARQUE
L
Pour quitter la fonction de récupération avant la fin du compte à rebours, appuyez de nouveau
sur la touche RECOVERY.
Au bout du compte à rebours, l'écran affiche un niveau de fitness de F1 à F6 basé sur votre pouls :
F1
Très bien
F2
Bien
F3
Moyen
F4
Suffisant
F5
Mauvais
F6
Très mauvais
29
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