Lenovo 100e Chromebook Guide D'utilisation page 29

Chapitre 7. Informations sur l'accessibilité, l'ergonomie et la
maintenance
Accessibilité et confort
De bonnes pratiques ergonomiques sont importantes pour tirer le meilleur parti de votre ordinateur personnel
et éviter toute sensation d'inconfort. Agencez votre bureau et votre matériel afin de l'adapter à vos besoins
personnels et au type de travail que vous effectuez. En outre, des habitudes saines permettent d'optimiser
les performances et d'obtenir un meilleur confort lors de l'utilisation de l'ordinateur.
Lenovo s'engage à fournir les informations et les technologies les plus récentes aux clients souffrant d'un
handicap. Veuillez consulter les informations d'accessibilité, qui présentent nos initiatives dans ce domaine.
Informations relatives à l'ergonomie
En voyage, votre environnement de travail change constamment. Pour vous aider à mieux travailler et à tirer
le meilleur parti de votre ordinateur, nous vous rappelons quelques règles de base à observer lors de vos
déplacements. L'éclairage et le siège que vous utilisez, par exemple, peuvent jouer un rôle important dans
l'amélioration de vos performances et de votre confort.
L'exemple suivant présente un utilisateur en environnement de travail conventionnel. Même si vous ne vous
trouvez pas dans cette situation, vous pouvez suivre la plupart de ces conseils. Prenez de bonnes habitudes,
vous ne pourrez qu'en bénéficier.
Figure 5. Illustration d'un siège et d'un positionnement d'ordinateur adaptés
Position générale
Changez de position de travail afin d'éviter de ressentir un sentiment d'inconfort si vous restez dans la même
position pendant une période prolongée. De courtes mais fréquentes pauses vous permettent aussi d'éviter
tout sentiment d'inconfort provenant de votre position de travail.
Ecran
Placez l'écran de manière à conserver une distance de vue confortable comprise entre 510 et 760 mm.
Evitez la lumière éblouissante ou les reflets sur l'écran qui peuvent provenir de l'éclairage au plafond ou de
sources de lumière extérieures. Nettoyez régulièrement l'écran et réglez la luminosité de façon à permettre
une vision confortable. Appuyez sur les touches de raccourci correspondantes sur le clavier pour régler la
luminosité de l'écran.
Position de la tête
Maintenez votre tête et votre cou dans une position confortable et neutre (verticale ou droite).
Chaise
Utilisez une chaise à hauteur réglable qui supporte correctement votre dos. Réglez la chaise selon vos
besoins.
Position des bras et des mains
Si possible, utilisez les accoudoirs ou toute autre partie de votre plan de travail pour bénéficier d'un support
pour vos bras. Gardez les avant-bras, les poignets et les mains dans une position souple (horizontale). Tapez
délicatement sur les touches.
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