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Utilisation prévue
L'utilisation commerciale prévue de cette machine est une aide à la pratique d'exercices et à l'amélioration de la
forme physique.
Instructions
Prenez le temps de lire et de comprendre toutes les instructions et avertissements de la section Sécurité
du Guide du propriétaire, avant d'utiliser cette machine.
Tous les points de réglage de la machine ont des poignées ou des molettes jaunes.
Installation
•
Ajustez le cale-pieds de manière à avoir
les genoux pliés.
•
Tendez les jambes pour garder le dos
fermement contre le dossier tout en
gardant les genoux légèrement pliés.
Exercice
Utilisez uniquement de la façon indiquée. Pour éviter toute blessure grave, utilisez
l'appareil uniquement comme décrit sur l'affiche de chaque machine.
Mouvement
Repoussez la partie supérieure de votre dos
contre le protège-dos tout en cambrant
votre dos par-dessus le protège-lombaires.
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Muscles sollicités
Erector spinae et extenseurs profonds de la
colonne vertébrale
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