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3.5.3
H.R.C. - Programme réglé sur la fréquence cardiaque
utilisez la touche UP et DOWN pour entrer une fréquence cardiaque souhaité entre
30-230. Appuyez sur ENTER pour confirmer. Vous pouvez ensuite avec la touche UP et DOWN
entrer le temps d'entraînement. Dès que la fréquence cardiaque est atteinte ou dépassée, un signal
sonore retentit. Le signal disparaît lorsque votre pouls est inférieur à la fréquence cardiaque donnée.
Appuyez sur la touche START-STOP pour commencer l'entraînement.
3.5.4
W - Programme basé sur les watts
Utilisez la touche UP et DOWN pour sélectionner le programme Watt "W". Le nombre de watt est
d'abord indiqué avec un niveau standard de 120. Utilisez la touche UP et DOWN pour changer le
manuellement réglé pendant l'entraînement.
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Utilisez la touche UP et DOWN pour choisir le symbole
du coeur .Utilisez la touche UP et DOWN pour choisir la
fréquence cardiaque 55%, 75%, 90% ou TA (TA = target =
Fréquence cardiaque souhaité).
Le
niveau
de
fréquence
automatiquement
et
et apparaît sur l'écran. Si vous avez choisi TA,
nombre de watt et confirmez avec la touche ENTER et
donnez ensuite de la même facon le temps. Appuyez ensuite
sur la touche START/STOP pour commencer l'entraînement.
Le nombre de watt est constamment conservé grâce à un
réglage automatique de la résistance. Si vous pédalez plus
vite la résistance diminue, si vous pédalez plus lentement.
La résistance augmente. Le nombre de watt peut être
cardiaque
est
est
basé
sur
l'âge
BC50
donné
donné
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