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comparera votre rythme cardiaque au rythme car-
diaque d'objectif. Si cela est nécessaire, l'indica-
teur de droite changera de taille pour vous indi-
quer que vous devez accélérer ou ralentir votre
cadence pour ramener votre rythme cardiaque au
niveau de votre rythme cardiaque d'objectif.
Quand l'indicateur de droite change de taille,
accélérez ou ralentissez votre cadence de maniè-
re à ce que les deux indicateurs soient au même
niveau. Si votre cadence est plus lente que la
cadence d'objectif, la flèche d'accélération appa-
raîtra sur l'écran ; si votre cadence est plus rapi-
de que la cadence d'objectif, la flèche de ralentis-
sement apparaîtra. Important : la cadence d'ob-
jectif n'est qu'une référence pour vous fournir
un but. Votre cadence réelle peut être plus
lente que la cadence d'objectif, tout particuliè-
rement durant les premiers mois de votre
entraînement. Pédalez toujours à une cadence
qui vous est confortable.
Si vous continuez de vous exercer une fois le
programme fini, l'affichage continuera à indiquer
les renseignement de vos exercices.
Suivez vos progrès avec les modes de rensei-
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gnements.
Référez-vous à l'étape 4 à la page 11.
Quand vous avez fini de vous entraîner, la
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console s'éteindra automatiquement.
Référez-vous à l'étape 6 à la page 11.
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BRANCHEMENT DE VOTRE LECTEUR DE CD,
MAGNÉTOSCOPE OU ORDINATEUR
Pour utiliser les CD de iFIT.com, le vélo d'exercices
doit être branché à votre lecteur de CD, votre chaîne
stéréo portable, chaîne hi-fi, ou votre ordinateur avec
un lecteur CD. Référez-vous aux pages 14 á 16 pour
les instructions de branchement. Pour utiliser les
vidéocassettes iFIT.com, le vélo d'exercices doit être
branché à votre magnétoscope. Référez-vous à la
page 16 pour les instructions de branchement. Pour
utiliser les programmes iFIT.com directement
depuis notre site sur l'Internet, le vélo d'exercices
doit être branché à votre ordinateur. Référez-vous à la
page 16 pour les instructions de branchement.
BRANCHEMENT DE VOTRE LECTEUR DE CD
PORTABLE
Remarque : si votre lecteur de CD a une prise LINE
OUT et une prise PHONES, référez-vous aux ins-
tructions A ci-dessous. Si votre lecteur de CD a seu-
lement une prise, référez-vous aux instructions B.
A. Branchez une extrémité du câble audio dans la
prise sous la console. Branchez l'autre extrémité du
câble audio dans la prise LINE OUT de votre lec-
teur de CD. Branchez vos écouteurs dans la prise
PHONES.
A
B. Branchez une extrémité du câble audio dans la prise
sous la console. Branchez l'autre extrémité du câble
audio dans une fourche. Branchez la fourche dans la
prise PHONES de votre lecteur de CD. Branchez vos
écouteurs dans l'autre extrémité de la fourche.
B
PHONES LINE OUT
LINE OUT
PHONES
Écouteurs
Câble
Audio
PHONES
PHONES
Câble
Fourche
Audio
Écouteurs
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