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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
Allumer la console.
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Remarque : La console requiert quatre piles 1,5V
("D"—référez-vous à l'étape 4 de l'assemblage à
la page 5).
Pour allumer la console, appuyez la touche
On/Reset ou commencez à pédaler.
Sélectionnez le mode manuel.
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Chaque fois
que la console
est allumée, le
mode manuel
sera sélection-
né. Si un pro-
gramme a été
sélectionné,
sélectionnez le mode manuel en appuyant la
Touche Programme Sélectionné à plusieurs
reprises jusqu'à ce que l'affichage en haut à droi-
te est vide.
Commencez les exercices et réglez la résis-
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tance du vélo d'exercice.
Alors que vous vous exercez, réglez la résistance
du vélo d'exercice comme désiré, en appuyant
les touches + et –. Il y a dix niveaux de résistan-
ce ; le niveau 10 est le plus difficile. Remarque :
après avoir appuyés les touches, cela prendra
quelques secondes pour que l'arrangement
sélectionné soit atteint.
Suivez vos progrès avec les modes de rensei-
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gnements et l'indicateur de cadence gauche.
Lorsque la
console est
allumée, le
mode balayage
sera sélection-
né. Alors que
vous vous exer-
cez l'affichage
indiquera votre vitesse actuelle, le temps écoulé,
le niveau de résistance actuelle, le nombre
approximatif de calories que vous avez brûlés la
distance que vous avez pédalé, et votre énergie
mesurée en watts. En plus, votre rythme car-
diaque sera indiquée lorsque vous utilisez la poi-
gnée de le moniteur cardiaque ou le moniteur car-
diaque porté autour du torse optionnel. Remarque
: Chaque fois que le niveau de résistance change,
la console indiquera le niveau de résistance pen-
dant six secondes. Quand un programme est
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Cette case devrait
être vide
sélectionné, l'affichage indiquera le temps qu'il
reste au programme au lieu du temps écoulé.
Si vous le désirez, vous pouvez sélectionner un
seul mode de renseignement pour un affichage
continu. Appuyez la touche Mode d'Affichage à
plusieurs reprises jusqu'à ce que seulement l'indi-
cateur MPH, (ou Km/H), Time, Resist., Cals., Miles
(ou Kms), ou Watts apparaît à l'affichage. Assurez-
vous que l'indicateur Scan n'apparaît pas.
De plus, l'indicateur de cadence gauche apparaî-
tra sur l'affichage. Quand vous augmenter ou
diminuez votre cadence, la taille de l'indicateur
augmentera ou diminuera proportionnellement.
Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le
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désirez.
Remarque : si vous portez le moniteur car-
diaque porté autour du torse optionnel et vous
tenez le moniteur cardiaque de la poignée en
même temps, la console n'affichera peut-être
pas votre rythme cardiaque précisément.
Si'l y a des revê-
tements en
plastiques sur
les contacts en
métal du moni-
teur cardiaque,
enlevez-les
avant d'utiliser
le moniteur car-
diaque. Pour utiliser le moniteur cardiaque, placez
vos mains sur les contacts en métal. Vos paumes
devraient être sur les contacts supérieurs et vos
doigts devraient toucher les contacts inférieurs. Évi-
tez de bouger vos mains. Quand votre rythme car-
diaque est détecté, l'indicateur en forme de cœur
clignotera à chaque battement de votre cœur.
Après quelques instants, deux tirets (– –) apparaî-
tront et votre rythme cardiaque sera alors affiché.
Pour une mesure plus exacte de votre rythme
cardiaque, gardez vos mains sur les contacts
pendant 15 secondes. Remarque : lorsque vous
tenez les poignées pour la première fois, l'afficha-
ge indiquera votre rythme cardiaque continuelle-
ment pendant 15 secondes. L'affichage indiquera
alors votre rythme cardiaque avec les autres
modes de renseignements.
Quand vous avez fini de vous entraîner, la
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console s'éteindra automatiquement.
Si les pédales ne sont pas bougées et que les
boutons de la console ne sont pas appuyés pen-
dant quelques minutes, la console s'éteindra
automatiquement pour conserver les piles.
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Contacts
Métalliques
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