Mise En Place De L'écran - Medion X58321 Mode D'emploi

Mise en service
Mise en place de l'écran
Évitez les effets d'éblouissement, les refl ets et les contrastes clair/foncé trop forts afi n de ménager vos
yeux.
Le moniteur ne doit jamais être placé à proximité immédiate de la fenêtre car c'est de ce côté que la pièce de tra-
vail est le plus fortement éclairé à la lumière du jour. Cette luminosité ne permet pas aux yeux de s'accoutumer
suffi samment au moniteur sombre.
Disposez toujours le moniteur de manière à orienter votre regard parallèlement à l'axe de la fenêtre.
Cette orientation parallèle du regard concerne également les dispositifs d'éclairage artifi ciels. Autrement dit, on
applique les mêmes critères et motifs pour l'éclairage de la zone de travail avec une source lumineuse artifi cielle.
S'il n'est pas possible d'installer l'écran comme indiqué, il peut être utile de prendre les mesures suivantes :
• Faire pivoter, abaisser ou incliner l'écran ;
• installer des stores à lames ou verticaux aux fenêtres ;
• installer des cloisons de séparation ou modifi er l'installation d'éclairage.
Faites régulièrement des pauses lorsque vous travaillez devant votre écran afi n de prévenir contrac-
tions et fatigue.
La position assise prolongée peut s'avérer inconfortable. Il est très important d'avoir une posture adéquate pour
éviter les risques ou les dommages.
• Général – Efforcez-vous de changer souvent de position (environ toutes les 20-30 minutes) et faites des
pauses pour éviter de vous fatiguer.
• Dos – Lorsque vous êtes assis à votre poste de travail, vous devez avoir le dos adossé sur le dossier de votre
siège de travail, en position verticale ou légèrement inclinée vers l'arrière.
• Bras – Vous devez avoir les bras et les coudes tendus et souples. Vous devez laisser les coudes contre votre
corps. Gardez en permanence les avant-bras et les mains à peu près parallèles au sol.
• Poignées – Les poignées ne doivent pas faire un angle de plus de 10° avec le clavier, la souris ou la boule de
commande. Veillez à ne pas appuyer directement les poignets sur le bord de la table.
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50 - 60 cm
40 - 45°
90°