megjegyzés:
Az ivólében levő vitaminok gyorsan
●
lebomlanak, ezért az elkészült
ivólevet minél előbb fogyassza el.
Ha néhány óráig tárolni kívánja az
●
ivólevet, tegye be a
hűtőszekrénybe. Jobban eláll az
ivólé, ha néhány csepp citromlevet
ad hozzá.
Ha nincs hozzászokva a friss
●
zöldég- és gyümölcsléhez, napi
három pohárnál (napi 7 dl) ne igyon
többet.
Kisgyermekek számára azonos
●
mennyiségű vízzel hígítsa fel az
ivólevet.
Sötétzöld (brokkoli, spenót stb.) és
●
sötétvörös (cékla, vörös káposzta
stb.) zöldségekből rendkívül erős
ivólé készül, ezért ezeket mindig
hígítsa fel.
Az ivólevek sok fruktózt
●
(gyümölcscukrot) tartalmaznak,
ezért az alacsony vércukorszintű
vagy cukorbeteg személyek
mértékkel fogyasszák.
86