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2.4
Clasificación de
la tensión arterial
2.5
Oscilaciones de
la tensión arterial
2.6
Influencias y
valoración de
las mediciones
POR ESTA RAZÓN RECOMENDAMOS:
Medir su tensión arterial diaria y regularmente también incluso
si no sufre ninguna molestia.
En la siguiente tabla se representan los valores indicativos para la tensión
arterial alta y baja sin tener en cuenta la edad. Esta escala sobre la tensión
arterial cumple las directivas de la Organización Mundial de la Salud (OMS).
Tensión arterial baja
Sístole <100
Diástole <60
Formas de tensión alta
Tensión arterial
ligeramente alta
(zona de indicación
amarilla
)
Sístole 140 – 159
Diástole 90 – 99
ADVERTENCIA
Una tensión arterial demasiado baja también representa un
riesgo para la salud igual que la tensión arterial elevada.
Los mareos pueden provocar situaciones peligrosas (por ej. en
escaleras o en la circulación vial).
Existen diversos factores que pueden influir en nuestra tensión arterial y en los
valores de la medición como por ejemplo, un gran esfuerzo físico, ansiedad,
estrés, la hora del día etc. Los valores de la tensión arterial personal están
sujetos a grandes oscilaciones a lo largo del día y del año. Estas oscilaciones son
especialmente notorias en pacientes hipertensos. Normalmente la tensión
arterial alcanza su valor más alto durante el esfuerzo físico y su valor más bajo
en la noche durante el sueño.
• Mida su tensión arterial varias veces, memorice los resultados y compáre los
unos con otros. No saque conclusiones de una sola medición.
• Los resultados de la medición de la tensión arterial deberían ser evaluados
siempre por un médico que esté también familiarizado con su historial
médico. Si utiliza el aparato regularmente y registra los resultados para su
médico debería también de vez en cuando informarle sobre el desarrollo de
las mediciones.
• Tenga en cuenta durante las mediciones de la tensión arterial que los valores
diarios obtenidos dependen de muchos factores. El tabaco, el alcohol, los
medicamentos y los esfuerzos físicos influyen en estos valores de diferente
modo.
• La tensión arterial debe ser medida antes de las comidas.
• Antes de medir su tensión arterial debería descansar durante como mínimo
5 minutos.
2 Informaciones interesantes
Tensión arterial normal
(zona de indicación verde
Sístole 100 – 139
Diástole 60 – 89
Tensión arterial
medio alta
(zona de indicación
naranja
)
Sístole 160 – 179
Diástole 100 – 109
)
Tensión arterial
muy alta
(zona de indicación
roja
)
Sístole > _ 180
Diástole > _ 110
43
E
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