AmazonBasics B07DWHL1N4 Mode D'emploi page 32

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» ト レーニングの前には、 まず製品を使わないス ト レッチを数
回行って く ださい。 エクササイズはゆっ く り始め、 徐々に激しさ
の度合いを増し て く ださい。 誤った製品の使用や過度なト レ
ーニングは健康に害をおよぼします。 やりすぎ、 ご自身の過大
評価はひかえて く ださい。
» も し健康にリ スクのあるグループに属する場合は、 製品ご使
用前に医師にご相談く ださい。 必要であれば医師と ト レーニ
ングプログラムの調整を行って く ださい。
» 妊娠し ている方は製品の使用をひかえるか、 医師に相談した
後にお使いく ださい。
» 無力感やめまいがあれば、 ト レーニングを中断し て く ださい。
吐き気、 胸の痛みや四肢の痛み、 心臓の動悸その他の症状
を感じたならば、 即座に医師に連絡を取って く ださい。
» 長い間運動をし ていなかった、 心臓、 循環器または整形外科
分野における問題がある場合はト レーニングプログラムを始
める前に医師に相談し て く ださい。
» ト レーニングを行う前に、 周囲前部に最低 1.5 m の、 さえ
ぎる物のないスペースがあり、 付近に人が直接いないこ とを
確認し て く ださい。 更に、 家具がダメージをこ うむるこ とがある
ので、 周囲に家具が無いこ とを確認し て く ださい。
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