AmazonBasics B07DWHL1N4 Mode D'emploi

Plateau d'équilibre à oscillations en bois

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‫لوح توازن هزاز من الخشب‬

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Sommaire des Matières pour AmazonBasics B07DWHL1N4

Page 1 Balansbräda i Trä 木製フラフラバランスボード ‫لوح توازن هزاز من الخشب‬ B07DWHL1N4, B07DWKNZGW, B07DWQ8N46, B07DWKNXNY ... Page ..Strona ... Page .
Page 2 1. IMPORTANT SAFEGUARDS Read these instructions carefully and retain them for future use. If this product is passed to a third party, then these instructions must be included. When using the product, basic safety precautions should always be followed to reduce the risk of injury including the following: The product is intended exclusively for use in dry indoor spaces.
Page 3 Before training, make sure that there is at least 5 ft (1.5 m) of » unobstructed space on all sides and that no other persons are in the direct vicinity. There should also be no furniture in the direct vicinity as they could get damaged.
Page 4 Store in a cool and dry place away from children and pets, ideally in » original packaging. 5. Specifications Product dimensions (Ø x H): approx. 15.75 x 3.15 in (40 x 8 cm) Product weight: approx. 3.2 lb (1.45 kg) Maximum user body weight: 265 lb (120 kg) 6.
Page 5 7. Feedback and Help We would love to hear your feedback. To ensure we are providing the best customer experience possible, please consider writing a customer review. Scan QR Code below with your phone camera or QR reader: UK: amazon.co.uk/review/review-your-purchases# If you need help with your Amazon Basics product, please use the website or number below.
Page 6 1. MESURES DE SÉCURITÉ IMPORTANTES Veuillez lire attentivement les présentes instructions et les conserver afin de pouvoir vous y référer ultérieurement. En cas de cession de ce produit à un tiers, le présent manuel d’utilisation doit également lui être remis. Lors de l’utilisation du produit, vous devez toujours prendre des mesures de sécurité...
Page 7 Si vous n’avez pas effectué d’exercices physiques depuis longtemps » ou que vous avez des problèmes cardiaques, orthopédiques ou de circulation, consultez un médecin avant de commencer votre programme d’entraînement. Avant l’entraînement, assurez-vous d’avoir au moins 1,5 m d’espace » libre sur tous les côtés et que personne d’autre ne se trouve à...
Page 8 3. Utilisation Prévue Ce produit est conçu pour aider l’utilisateur à améliorer sa force » fondamentale, sa posture, sa coordination, son sens de l’équilibre et son sens visuel. Il est idéal pour le renforcement des muscles, des ligaments, des tendons et des articulations visés. Utilisez le produit uniquement aux fins pour lesquelles il est conçu.
Page 9 7. Vos Avis et Aide Nous serions ravis de connaître votre avis. Afin de nous assurer de fournir la meilleure expérience client possible, veuillez considérer la rédaction d’un commentaire client. FR : amazon.fr/review/review-your-purchases# BE : amazon.com.be/review/review-your-purchases# CA : amazon.ca/review/review-your-purchases# Si vous avez besoin d’assistance concernant votre produit Amazon Basics, veuillez consulter le site web suivant.
Page 10 1. WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE Lesen Sie diese Anweisungen sorgfältig durch und bewahren Sie sie zur künftigen Verwendung auf. Wenn dieses Produkt an Dritte weitergegeben wird, muss diese Gebrauchsanweisung beigefügt werden. Bei der Verwendung des Produktes sollten stets grundlegende Sicherheitsvorkehrungen befolgt werden, um das Risiko von Verletzungen zu vermeiden.
Page 11 Wenn Sie für einen längeren Zeitraum nicht trainiert haben bzw. Herz-, » Kreislauf- oder orthopädische Probleme haben, konsultieren Sie vor Beginn Ihres Trainingsprogrammes einen Arzt. Achten Sie vor dem Training darauf, dass Sie mindestens 1,5 m » ungehinderten Platz in alle Richtungen haben und dass sich keine anderen Personen in unmittelbarer Nähe befinden.
Page 12 4. Reinigung und Pflege Verwenden Sie zur Reinigung ein weiches, leicht angefeuchtetes Tuch. » Verwenden Sie eine Bürste, um die raue Oberfläche zu reinigen. Verwenden Sie keine ätzenden Reinigungsmittel, Drahtbürsten, » Scheuermittel, Metall oder scharfe Materialien, um das Produkt zu reinigen.
Page 13 7. Feedback und Hilfe Wir würden uns sehr über Ihr Feedback freuen. Um sicherzustellen, dass wir die bestmögliche Kundenerfahrung bieten, möchten wir Sie bitten, eine Kundenbewertung zu schreiben. DE: amazon.de/review/review-your-purchases# BE: amazon.com.be/review/review-your-purchase# Bitte nutzen Sie die untenstehende Website, falls Sie Hilfe mit Ihrem Amazon Basics-Produkt benötigen.
Page 14 1. AVVISI DI SICUREZZA IMPORTANTI Leggere attentamente le istruzioni e conservarle per utilizzo futuro. In caso di cessione del prodotto a terzi, accludere parimenti questo manuale utente. Durante l’uso del prodotto, osservare sempre le precauzioni di sicurezza di base per ridurre il rischio di lesioni, incluse le seguenti: Il prodotto è...
Page 15 Assicurarsi che durante l’addestramento vi sia sufficiente fornitura d’aria, » ma evitare le correnti. IMPORTANTE! CONSERVARE PER FUTURO RIFERIMENTO: LEGGERE ATTENTAMENTE. 2. Prima Del Primo Utilizzo Verificare che non vi siano danni causati dal trasporto. P ERICOLO Rischio di soffocamento! Tenere qualsiasi materiale d’imballaggio lontano dai bambini: questi materiali sono una potenziale sorgente di pericolo, come il soffocamento.
Page 16 5. Specifiche Dimensioni del prodotto (Ø x A): circa 40 x 8 cm Peso del prodotto: circa 1,45 kg Peso corporeo massimo dell'utente: 120 kg 6. Informazioni sull’importatore Per l’UE Indirizzo: Amazon EU S.à r.l., 38 avenue John F. Kennedy, L-1855 Luxembourg Reg.
Page 17 1. CONSEJOS DE SEGURIDAD IMPORTANTES Lea estas instrucciones atentamente y guárdelas para futuras consultas. Si transfiere el producto a una tercera persona, debe incluir también este manual de instrucciones. Al usar este producto, siempre deben seguirse las precauciones de seguridad básicas para reducir el riesgo incluyendo las siguientes: Este producto se ha diseñado exclusivamente para usar en espacios »...
Page 18 Compruebe que hay suficiente suministro de aire durante el » entrenamiento, pero evite las corrientes de aire. ¡IMPORTANTE! GUARDAR PARA FUTURAS CONSULTAS: LEER ATENTAMENTE. 2. Antes del Primer Uso Compruebe si se han producido daños durante el transporte. P ELIGRO ...
Page 19 5. Especificaciones Dimensiones del producto (Ø x Pr.): aprox. 40 x 8 cm (15.75 x 3.15 in) Peso del producto: aprox. 1,45 kg (3.2 lb) Peso corporal máximo del usuario: 120 kg (265 lb) 6. Información del importador Para la UE Dirección Postal: Amazon EU S.à...
Page 20 1. BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN Lees deze instructies grondig door en bewaar ze voor latere referentie. Doe bij overdracht van dit product aan derden deze gebruiksaanwijzing erbij. Tijdens het gebruik van het product moeten de volgende standaard veiligheidsmaatregelen worden genomen om het risico op letsel te vermijden: Dit product is alleen bestemd voor gebruik in een droge binnenruimte.
Page 21 Als u gedurende een lange periode niet hebt getraind en een aandoening » hebt aan het hart, de bloedsomloop of het bewegingsapparaat, raadpleeg een arts voordat u met uw trainingsprogramma begint. Voordat u met de training begint, zorg dat er minstens 1,5 m vrije ruimte »...
Page 22 4. Reiniging en onderhoud Maak het product schoon met een zachte en licht bevochtigde doek. » Maak het ruwe oppervlak schoon met een borstel. Maak het product nooit schoon met een bijtend schoonmaakmiddel, » staalborstel, schuursponsje, metalen of scherp gereedschap. Berg het product op in een koele, droge ruimte, en uit de buurt van »...
Page 23 7. Feedback en Hulp Graag ontvangen wij uw feedback. Om u in de toekomst de best mogelijke klantenervaring te kunnen bieden, willen wij u vragen een klantenbeoordeling te schrijven. NL: amazon.nl/review/review-your-purchases# BE: amazon.com.be/review/review-your-purchases# Ga naar de onderstaande website mocht u hulp nodig hebben met uw Amazon Basics-product.
Page 24 1. WAŻNE ŚRODKI BEZPIECZEŃSTWA Ostrożnie przeczytać wszystkie instrukcje i przechowywać na przyszły użytek. Jeśli produkt jest przekazywany osobie trzeciej, niniejsze instrukcje muszą być do niego dołączone. Podczas używania produktu należy zawsze przestrzegać podstawowych zasad bezpieczeństwa, aby zmniejszyć ryzyko obrażeń ciała, w tym następujących punktów: Produkt jest przeznaczony wyłącznie do stosowania w suchych »...
Page 25 W przypadku dłuższej przerwy w ćwiczeniach, problemów z sercem, » układem krążenia lub problemów ortopedycznych przed rozpoczęciem programu treningowego należy skonsultować się z lekarzem. Przed treningiem upewnić się, że jest co najmniej 5 stóp (1,5 m) wolnego » miejsca ze wszystkich stron i że w bezpośrednim sąsiedztwie nie ma żadnych innych osób.
Page 26 4. Czyszczenie i konserwacja Czyścić za pomocą miękkiej, lekko wilgotnej ściereczki. Szorstką » powierzchnię czyścić za pomocą szczotki. Do czyszczenia produktu nigdy nie używać żrących detergentów, » drucianych szczotek, skrobaczek metalowych ani ostrych narzędzi. Przechowywać w chłodnym i suchym miejscu z dala od dzieci i zwierząt, »...
Page 27 1. VIKTIGA SÄKERHETSÅTGÄRDER Läs dessa instruktioner noggrant och behåll dem för framtida bruk. Om denna produkt lämnas över till tredje part måste dessa instruktioner medfölja. När du använder produkten ska grundläggande säkerhetsåtgärder alltid följas för att minska risken för personskador, inklusive följande: Produkten är endast avsedd för inomhusbruk.
Page 28 Se till att det finns tillräckligt med luftförsörjning under träningen, men » undvik drag. VIKTIGT, BEHÅLL FÖR FRAMTIDA REFERENS: LÄS NOGGRANT. 2. Före första användning Kontrollera om det finns några transportskador. F ARA Kvävningsrisk! Förvara allt förpackningsmaterial utom räckhåll för barn. Sådant material utgör en potentiell fara, bl.a.
Page 29 5. Specifikationer Produktens mått (Ø x H): cirka 15,75 x 3.15 tum (40 x 8 cm) Produktens vikt: cirka 3,2 pund (1,45 kg) Användarens maximala kroppsvikt: 265 pund (120 kg) 5.1 Uppgifter om importören För EU Postadress: Amazon EU S.à r.l., 38 avenue John F. Kennedy, L-1855 Luxembourg Org.nr: 134248...
Page 30 日本語 1. 安全に関する重要なお知らせ 1.1 対象ユーザー本製品は、本書の内容を理解し、安全に使用できる人を想定して設計されています。本書に記載されている情報に従って本製品を使用できない人、例えば障害のある方やお子様が本製品を使用する場合は、使用者を監督できる同伴者が必要となります。このお知らせをよく読み、今後のため常に注意深く保存してください。本製品を第3者にゆずる際は、必ずこの取扱説明書をつけておゆずりください。 1.2 危険表示の区分本書では、誤った取り扱いをした場合に生じる危害や損害の程度を下記のように区分して説明しています。記号内容危険取扱いを誤った場合、使用者が死亡または重傷を負うことがあり、かつその切迫の度合いが高い危害の程度。...
Page 31 日本語記号内容警告取扱いを誤った場合、使用者が死亡または重傷を負うことが想定される危害の程度。注意取扱いを誤った場合、使用者が軽傷を負うことが想定されるかまたは物的損害の発生が想定される危害·損害の程度。本製品を使用する際には、怪我やダメージの可能性を避けるため、常に基本的な安全予防策を守ってください： » 製品は乾燥した屋内スペースでのみの使用を意図しています。 » 製品は個人の、ご家庭での使用（クラス H）に向けてデザインされており、営業用には向きません。 » この装置は治療用には意図されていません。 » 本製品はお子様の手の届かないところに保管してください。お子様が大人の監督なしに製品付近にいることがないようにしてください。お子様が大人の監督なしに使うことがないよう、...
Page 32 日本語 » トレーニングの前には、まず製品を使わないストレッチを数回行ってください。エクササイズはゆっくり始め、徐々に激しさの度合いを増してください。誤った製品の使用や過度なトレーニングは健康に害をおよぼします。やりすぎ、ご自身の過大評価はひかえてください。 » もし健康にリスクのあるグループに属する場合は、製品ご使用前に医師にご相談ください。必要であれば医師とトレーニングプログラムの調整を行ってください。 » 妊娠している方は製品の使用をひかえるか、医師に相談した後にお使いく...
Page 33 日本語 » 十分な空気の供給があるが、すきま風等がないことを確認してください。重要！また見ることができるように保管してください：注意深くお読みください。 2. 最初にお使いになる前に運送中にダメージが生じていないことをチェックしてください。危険窒息のリスクあり！包装材料はお子様の手の届かない所に置いてください - これらの材料は、例えば窒息のような、潜在的な危険の原因となり得ます。 3. 用途 » 本製品はユーザーのコア強度、姿勢を鍛え、コーディネーション、...
Page 34 日本語 4. 掃除およびメンテナンス » きれいにするには柔らかい、少し湿らせた布で拭いてください。表面のざらつきをきれいにするにはブラシを使用してください。 » 本製品の洗浄には腐食性の洗剤、ワイヤーブラシ、研磨剤たわし、金属や尖った器具は使用しないでください。 » 乾燥した涼しい場所で、お子様やペットの手の届かない場所に、できれば元々のパッケージの中に入れて保管してください。 5. 規格製品寸法（直径 x 高さ）：約 40 x 8 cm 製品の重量：約1.45 kg 最大使用者体重...
Page 35 日本語 6. フィードバックとサポートご意見お待ちしております。顧客体験をできるかぎり良いものにするため、顧客レビュー記入にご協力ください。 amazon.co.jp/review/review-your-purchases# Amazon Basics 製品についてサポートが必要な場合は、下記ウェブサイトをご利用ください。 amazon.co.jp/gp/help/customer/contact-us 販売元：アマゾンジャパン合同会社所在地：〒153-0064 東京都目黒区下目黒 1 丁目 8-1 アルコタワーアネックス URL：https://www.amazon.co.jp/...
Page 36 ‫إجراءات وقائية مهمة‬ ‫ينبغي قراءة هذه اإلرشادات بعناية واالحتفاظ بها لالستعانة بها فيما بعد. ويجب‬ .‫إرفاقها مع المنتج في حالة نقله إلى طرف آخر‬ ‫عند استخدام المنتج، ينبغي دائم ً ا اتباع احتياطات السالمة األساسية لتقليل خطر التعرض‬ :‫إلصابة، وتشمل ما يلي‬ .‫المنتج...
Page 37 ‫مالحظة مهمة، ينبغي االحتفاظ‬ ‫به للرجوع إليه فيما بعد: ينبغي‬ .‫القراءة بعناية‬ ‫قبل االستخدام ألول مرة‬ .‫ينبغي إجراء فحص للتحقق من عدم وجود أضرار ناجمة عن النقل‬ ‫خطر‬ !‫خطر التعرض لالختناق‬ ‫ينبغي االحتفاظ بجميع مواد العبوة بعيد ً ا عن متناول األطفال، إذ تشكل هذه المواد مصدر ً ا‬ .‫محتمال...
Page 38 ‫المواصفات‬ ‫ 57.51 تقريب ً ا‬x 3.15 in ) 40 x 8 cm( :)‫أبعاد المنتج (االرتفاع والقطر‬ ‫ 2.3 تقريب ً ا‬lb )1.45 kg( :‫وزن المنتج‬ 265 lb )120 kg( :‫الحد األقصى لوزن جسم المستخدم‬ ‫معلومات المستور ِ د‬ ‫لإلمارات العربية المتحدة والمملكة العربية السعودية ومصر‬ ‫...
Page 39 ‫المالحظات والمساعدة‬ ‫يسرنا أن نعرف مالحظاتك. للتأكد من أننا نقدم أفضل تجربة ممكنة للعمالء، يُ رجى التفضل‬ .‫بكتابة مراجعة للمنتج‬ amazon.ae/review/review-your-purchases# amazon.sa/review/review-your-purchases# amazon.eg/review/review-your-purchases# ‫، يُ رجى استخدام الموقع‬Amazon Basics ‫إذا كنت بحاجة إلى مساعدة بشأن منتجك من‬ .‫اإللكتروني‬ amazon.ae/gp/help/customer/contact-us amazon.sa/gp/help/customer/contact-us amazon.eg/gp/help/customer/contact-us...
Page 40 Safety and Training Zone: min. 5 ft (1.5 m) Zone de Sécurité et d’Entraînement: min. 1,5 m (5 ft) Sicherheits- und Trainingszone: min. 1,5 m Zona di Sicurezza e di Allenamento: min. 1,5 m Seguridad y Zona de Entrenamiento: min. 1,5 m (5 ft) Veiligheids- en trainingszone: min.
Page 41 Exercises: Beginner Exercices: Débutant Übungen: Anfänger Esercizi: Principiante Ejercicios: Principiantes Oefeningen: Beginner Ćwiczenia: Początkujący Övningar: Nybörjare エクササイズ: 初心者日本語 :‫التمارين‬ ‫المستوى المبتدئ‬ NOTICE Place the product on a stable, level surface only. Warm up and stretch for about 3-5 minutes before starting with the exercises.
Page 42 AVISO Coloque el producto únicamente en una superficie estable y nivelada. Caliente y realice estiramientos durante 3-5 minutos antes de empezar con los ejercicios. MEDEDELING Plaats het product alleen op een stabiele en vlakke ondergrond. Warm op en voer enkele stretchoefeningen uit gedurende 3-5 minuten voordat u met de oefeningen begint.
Page 43 Exercises: Intermediate Exercices: Intermédiaire Übungen: Fortgeschrittene Anfänger Esercizi: Intermedio Ejercicios: Intermedios Oefeningen: Halfgevorderde Ćwiczenia: Średnio zaawansowany Övningar: Medelsvårt エクササイズ: 中級者日本語 :‫التمارين‬ ‫المستوى المتوسط‬...
Page 44 Exercises: Advanced Exercices: Avancé Übungen: Fortgeschrittene Esercizi: Avanzato Ejercicios: Avanzados Oefeningen: Gevorderde Ćwiczenia: Zaawansowany Övningar: Svårt エクササイズ: 上級者日本語 :‫التمارين‬ ‫المستوى المتقدم‬...
Page 48 MADE IN CHINA FABRIQUÉ EN CHINE HERGESTELLT IN CHINA PRODOTTO IN CINA HECHO EN CHINA WYPRODUKOWANO W CHINACH TILLVERKAD I KINA 中国製 ‫ص ُ نع في الصين‬ V07-12/23...

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