Letsfit ID205L Mode D'emploi page 79

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Indossarlo per tutto il giorno o quando ti alleni
Per indossarlo tutto il giorno quando non ti alleni, indossa il
dispositivo sul polso in orizzontale, alla larghezza di un dito
sotto l'osso del polso e disteso, come faresti con un orologio.
Per un monitoraggio della frequenza cardiaca ottimale, tieni a
1. Prova a indossare l'orologio più in alto sul polso durante
l'esercizio. Poiché il flusso sanguigno nel braccio aumenta con
l'aumentare della distanza, spostando l'orologio verso l'alto di
un paio di pollici puoi migliorare il segnale della frequenza
cardiaca. Inoltre, molti esercizi come andare in bicicletta o
sollevamento pesi richiedono di piegare frequentemente il
polso, il che è più probabile che interferisca con il segnale della
frequenza cardiaca se l'orologio è più in basso sul polso.
2. Non indossare l'orologio troppo stretto. Un cinturino stretto
limita il flusso sanguigno, influenzando potenzialmente il
segnale della frequenza cardiaca. Detto questo, l'orologio
dovrebbe anche essere leggermente più stretto (aderente ma
non costrittivo) durante l'esercizio rispetto a quando lo si
indossa tutto il giorno.
Indossare l'orologio
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