Letsfit ID205L Mode D'emploi page 103

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Tragen und trainieren Sie den ganzen Tag
Tragen Sie das Gerät für den ganzen Tag, wenn Sie nicht
trainieren, horizontal am Handgelenk, mit einer Fingerbreite
unter dem Handgelenkknochen und flach liegend, genau wie
Sie eine Uhr tragen.
Beachten Sie für eine optimierte Herzfrequenzverfolgung die
1. Experimentieren Sie, indem Sie die Smartwatch während des
Trainings höher am Handgelenk tragen. Da der Blutfluss in
Ihrem Arm mit zunehmender Höhe zunimmt, können Sie das
Herzfrequenzsignal verbessern, indem Sie die Smartwatch
einige Inch nach oben bewegen. Bei vielen Übungen wie
Fahrradfahren oder Gewichtheben muss das Handgelenk
häufig gebeugt werden, was das Herzfrequenzsignal mit
größerer Wahrscheinlichkeit beeinträchtigt, wenn die
Smartwatch niedriger am Handgelenk liegt.
2. Tragen Sie Ihre Smartwatch nicht zu eng. Ein enges Band
behindert den Blutfluss und beeinträchtigt möglicherweise
das Herzfrequenzsignal. Vor diesem Hintergrund sollte die
Smartwatch während des Trainings etwas enger sein (eng
anliegen, aber nicht einschnüren) als während des ganzen
Tages.
Tragen Sie Ihre Smartwatch
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