Letsfit ID205L Mode D'emploi page 55

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Durante los ejercicios o diariamente
Para el uso diario, cuando no esté haciendo ejercicio, use el
reloj en su muñeca horizontalmente, un dedo debajo del hueso
de la muñeca y plano, como lo haría con un reloj normal.
Para una mejor medición de la frecuencia cardíaca, tenga en
1. Use el reloj más alto en su muñeca durante el ejercicio. El flujo
de sangre a su brazo aumenta a medida que sube la posición
del reloj, colocar el reloj unos centímetros más alto en su
muñeca puede mejorar la señal de frecuencia cardíaca.
Además, muchos ejercicios, como el ciclismo o el levantamien-
to de pesas, requieren que doble la muñeca, lo que es más
probable que interfiera con la señal de frecuencia cardíaca si el
reloj se coloca más abajo.
2. No use su reloj demasiado apretado. Un reloj demasiado
apretado restringe el flujo sanguíneo, lo que puede afectar la
señal de frecuencia cardíaca. Dicho esto, el reloj también debe
estar un poco más ajustado (ceñido pero no atado) durante el
ejercicio que durante el día.
Llevar su Reloj
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