Letsfit ID205L Mode D'emploi page 31

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Pendant les exercices ou au quotidien
Pour une utilisation quotidienne, lorsque vous ne faites pas
d'exercice, portez la montre sur votre poignet horizontalement,
la largeur d'un doigt sous l'os de votre poignet et à plat,
comme vous le feriez sur une montre ordinaire.
Pour une meilleure mesure de la fréquence cardiaque, gardez ces
1. Portez la montre plus haut sur votre poignet pendant les
phases d'exercice. Étant donné que le flux sanguin dans votre
bras augmente à mesure que vous montez la position de la
montre, le fait de remonter la montre de quelques centimètres
peut améliorer le signal de fréquence cardiaque. De plus, de
nombreux exercices tels que le vélo ou l'haltérophilie vous
obligent à plier fréquemment votre poignet, ce qui est plus
susceptible d'interférer avec le signal de fréquence cardiaque si
la montre est positionnée plus bas sur votre poignet.
2. Ne portez pas votre montre trop serrée. Une montre trop serrée
restreint le flux sanguin, affectant potentiellement le signal de
fréquence cardiaque. Ceci étant dit, la montre doit également
être légèrement plus serrée (bien ajustée mais non
contraignante) pendant l'exercice que pendant toute la journée.
Porter votre Montre
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