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Administration de la santé
Environnement
Habitudes de Travail
2-2 Guide d'utilisation du moniteur LCD D27-40
Une exposition prolongé e aux é crans d'ordinateur peut provoquer une fatigue visuelle temporaire.
Des facteurs tels que l'environnement de travail, les habitudes de travail et la posture, le
scintillement de l'é cran et la lumiè re bleue contribuent à cette condition. Pour minimiser la fatigue
visuelle, certains ajustements peuvent ê tre effectué s sur les postes de travail ou à l'aide d'é crans
d'ordinateur approprié s avec des fonctionnalité s qui atté nuent la fatigue oculaire.
La fatigue visuelle est affecté e par l'environnement de travail. Les ré ductions de l'é blouissement et
les situations d'é clairage approprié es aident à minimiser cette condition.
● Ré duction de l'é blouissement
L'é blouissement peut ê tre ré duit par
a) Changement de la position de toute source de lumiè re qui cause l'é blouissement.
b) Équiper les sources lumineuses de diffuseurs ou d'abat-jour approprié s.
c) Utiliser des rideaux ou des stores sur les fenê tres pour minimiser l'é blouissement causé par la
lumiè re directe du soleil.
d) Ajuster la position du moniteur pour qu'elle soit perpendiculaire à la source de lumiè re ou aux
fenê tres.
e) Utilisation d'un é cran antireflet - Les moniteurs ThinkVision ont un traitement de surface
antireflet qui diffuse la lumiè re pour une utilisation professionnelle sans reflet.
● Éclairage
Un é clairage adé quat est né cessaire pour é viter l'é blouissement et la fatigue oculaire. Un é clairage
excessif ou insuffisant rend l'affichage à l'é cran plus difficile à voir. En rè gle gé né rale, les niveaux
d'é clairage ne doivent pas dé passer 750 lux et des niveaux allant de 300 à 500 lux sont les plus
approprié s pour le travail de bureau sur ordinateur. La disposition d'é clairage recommandé e
comprend le positionnement des postes de travail à l'abri de la lumiè re directe du soleil ou
l'utilisation d'un é clairage au plafond avec des chicanes ou des persiennes qui ré duisent
l'é blouissement.
Lumiè re indirecte
De longues expositions à des é crans d'ordinateur peuvent provoquer une fatigue oculaire. Les
symptô mes comprennent des maux de tê te, des brû lures aux yeux, une vision floue et une gê ne.
Pour ré duire la fatigue oculaire, les utilisateurs d'ordinateurs peuvent adapter leurs habitudes de
travail afin de laisser leurs yeux se dé tendre et ré cupé rer.
● Les Pauses
Les utilisateurs d'ordinateurs doivent s'é loigner de l'é cran pendant uncertain temps, surtout s'ils
travaillent pendant de longues heures. En gé né ral, il est recommandé de prendre de courtes
pauses (5 à 15 minutes) aprè s 1 à 2 heures de travail continu sur ordinateur. Il est plus conseillé
de prendre des pauses courtes et fré quentes que des pauses plus longues.
● Regarder les objets é loigné s
Les utilisateurs clignent souvent moins des yeux lorsqu'ils sont devant l'é cran. Pour ré duire au
minimum la fatigue et la sé cheresse oculaires, les utilisateurs doivent reposer l'œil
pé riodiquement en se concentrant sur les objets é loigné s.
● Exercices des yeux et du cou
Certains exercices ré duisent la fatigue oculaire et pré viennent l'apparition pré coce de troubles
musculo-squelettiques. Il est recommandé de ré pé ter souvent ces exercices. Toutefois, si les
symptô mes persistent, il est recommandé de consulter un mé decin.
Fenê tres
Écran
Lampe de
travail
Stores/persiennes
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