Importante: Evite que sus pies, piernas, pantorrillas o muslos se toquen entre sí. De lo contrario, las medi-
ciones no se realizarán correctamente.
Los siguientes resultados se muestran consecutivamente:
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1* Mira la tabla de referencia de la grasa corporal
1 Grasa corporal e interpretación de la misma
2 Porcentaje muscular
3 Índice de masa corporal
4 Peso
5 Porcentaje de agua corporal
6 Masa ósea
7 Índice metabólico activo o IMA
Sugerencias:
• Coloque la báscula en un piso plano, sólido y nivelado (no en una alfombra); se requiere un recubrimiento de
piso firme para obtener mediciones correctas.
• Si es posible, pésese siempre a la misma hora, de preferencia en las mañanas, en condiciones comparables, por
ejemplo después de ir al baño, cuando tenga el estómago vacío y sin ropa, para obtener resultados comparables.
• Párese quieto y derecho durante la medición.
• Espere varias horas después de la actividad física.
• Espere aproximadamente 15 minutos después de levantarse en la mañana para permitir que se distribuya el
agua corporal.
• Recuerde que solo las tendencias a largo plazo son importantes. Los cambios a corto plazo en el peso en unos
cuantos días generalmente se deben a pérdida de líquidos. El agua corporal juega un papel importante en nues-
tro bienestar general.
Importante: cuando mida los porcentajes de grasa corporal, agua corporal, muscular y masa ósea:
• Las mediciones solo pueden hacerse estando descalzo. Las plantas de los pies secas o la piel con callos
pueden dar resultados insatisfactorios, ya que su conductividad no es suficiente.
• Sus pies, piernas, pantorrillas y muslos no deben tocarse entre sí, de lo contrario la medición no se hará cor-
rectamente.
6. Limitaciones
Cuando mida la grasa corporal y otros valores, pueden ocurrir resultados imprecisos o imprevistos en:
• Niños menores de 10 años
• Atletas de competencia y físicoculturistas
• Mujeres posmenopáusicas
• Personas con fiebre, en tratamiento con diálisis o con síntomas de edema u osteoporosis
• Personas que toman medicamentos cardiovasculares (que afectan el corazón y sistema vascular)
• Personas que toman medicamentos dilatadores o constrictores vasculares
• Personas con desviaciones anatómicas considerables de los pies en relación con la estatura total (longitud
de los pies considerablemente más corta o larga)
• Personas con prótesis o una pierna
• Personas que padecen hinchazón
• Personas de la tercera edad
• Personas que toman café o alcohol
Observe que no hay resultados para agua, músculo, huesos y kcal para usuarios menores de 18 años. Además,
no hay modo de atleta para usuarios menores de 18 años.
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