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Astuces rapides pour des habitudes de travail saines
Informations sur l'accessibilité
2-2 Guide de l'utilisateur du moniteur à écran plat Y27qf-30
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Placement général : Positionnez votre moniteur de sorte à éviter les éblouissements ou les
reflets sur l'écran provenant des lampes ou des fenêtres environnantes�
Voici quelques astuces supplémentaires pour un confort visuel optimal sur votre moniteur :
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Utilisez un éclairage adapté pour le type de travail que vous effectuez�
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Servez-vous des commandes de luminosité et de contraste de votre moniteur s'il en est équipé
afin d'optimiser l'image en fonction de vos préférences visuelles�
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Gardez l'écran de votre moniteur propre pour pouvoir vous concentrer sur le contenu de l'écran�
Toute activité visuelle concentrée et soutenue peut être fatigante pour vos yeux� Assurez-vous de
quitter l'écran des yeux de temps en temps et de fixer un objet éloigné pour relâcher vos muscles
oculaires� Si vous éprouvez une fatigue oculaire ou une gêne visuelle, consultez un ophtalmologue
pour obtenir des conseils�
Les informations suivantes sont un résumé de certains facteurs importants à considérer pour vous
aider à rester à l'aise et productif lorsque vous utilisez un ordinateur�
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Une bonne posture commence par un équipement bien installé : La disposition de votre
espace de travail et l'installation de votre équipement informatique ont une influence importante
sur votre posture lorsque vous utilisez votre ordinateur� Veillez à optimiser la position et
l'orientation de votre équipement en suivant les conseils décrits à la section « Organiser votre
espace de travail » à la page 2-1 afin de garder une posture confortable et productive� De même,
assurez-vous de bien utiliser les capacités de réglage des composants de votre ordinateur et des
fournitures de bureau pour qu'elles s'adaptent à vos préférences actuelles, car ces préférences
peuvent changer avec le temps�
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Des changements de posture mineurs peuvent vous aider à améliorer votre confort :
Plus vous restez assis longtemps à travailler sur votre ordinateur, plus il est important de
faire attention à votre posture de travail� Évitez de conserver la même posture pendant trop
longtemps� Modifiez légèrement votre posture de temps en temps pour éviter toute gêne qui
pourrait survenir� Utilisez tous les réglages mis à disposition par les équipements de votre
bureau pour permettre des changements de posture�
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De courtes pauses régulières font partie des bonnes habitudes à l'ordinateur : Comme
le travail informatique est principalement une activité statique, il est essentiel de prévoir de
courtes pauses pendant le travail� De temps en temps, levez-vous de votre espace de travail,
étirez-vous, marchez ou prenez quelque chose à boire, etc� pour faire une courte pause dans
l'utilisation de votre ordinateur� Une courte pause apporte à votre corps un changement de
posture bienvenu et vous aide à rester à l'aise et productif au travail�
Lenovo s'engage à fournir un meilleur accès aux informations et aux technologies aux personnes
handicapées� Grâce aux technologies d'assistance, les utilisateurs peuvent accéder aux informations
de la manière la plus appropriée en tenant compte de leur handicap� Certaines de ces technologies
sont déjà incluses dans votre système d'exploitation ; les autres peuvent être achetées auprès de
certains revendeurs ou sont accessibles sur le site :
https://lenovo�ssbbartgroup�com/lenovo/request_vpat�php
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