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Utilisation de goLITE BLU
Quand faut-il utiliser
Il est essentiel de savoir à quel moment utiliser la lampe goLITE BLU. Cela
peut faire la différence entre se sentir mieux en quelques jours au lieu de
quelques semaines, voire obtenir des résultats bénéfiques ou aucun.
Suivez ces consignes afin de comprendre de quelle façon la lumière nous
affecte et à quel moment utiliser goLITE BLU pour obtenir les meilleurs
résultats.
Durée d'exposition
La plupart des personnes obtiennent des résultats bénéfiques si elles
utilisent l'appareil de 20 à 30 minutes chaque jour. La lampe goLITE BLU
peut être utilisée sans danger plus longtemps, à condition que ce soit à
une heure appropriée de la journée. Vous pouvez remarquer certains
effets énergisants de la lumière immédiatement. D'autres effets
deviennent perceptibles après plusieurs jours d'utilisation régulière.
Vie d'intérieur et baisses d'énergie
Si vous passez beaucoup de temps à l'intérieur avec peu de lumière du jour
et de la lumière artificielle, vous pouvez ressentir les effets énergisants de
goLITE BLU de Philips très rapidement dès que vous l'allumez.
De nombreuses personnes ressentent une baisse d'énergie naturelle en
après-midi. goLITE BLU peut vous aider à lutter contre cette baisse d'énergie.
Dépression saisonnière
Si vous ressentez des baisses de niveau d'énergie, un besoin accru de
sommeil et une humeur maussade durant la saison sombre par rapport
au printemps et à l'été, utilisez la lampe goLITE BLU pendant 20 à
30 minutes par jour. Utilisez-la de préférence le matin pour vous aider à
démarrer la journée. Vous pouvez également l'utiliser plus tard au cours
de la journée, mais ne l'utilisez pas pendant les quelques heures
précédant le coucher. Si vous le faites, la lumière pourrait retarder votre
sommeil et vous rendre encore moins énergique le lendemain.
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