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Fixez le pied sur le côté. L'orientation et l'inclinaison de la TL30 changent en fonction de la position du
support. Vous pouvez ainsi adapter l'inclinaison de manière personnalisée. Le pied peut être fixé aussi
bien sur la longueur que sur la largeur. Vous pouvez ainsi utiliser la TL30 en position horizontale ou
verticale.
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Allumer la lampe
Appuyez sur la touche Marche/Arrêt.
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Apprécier la lumière
Asseyez-vous aussi près que possible de la lampe, entre 20 et 60 cm. Vous pouvez vaquer à vos occu-
pations habituelles pendant le traitement. Vous pouvez lire, écrire, téléphoner, etc.
• Jetez sans cesse un regard bref directement dans la lumière, étant donné que l'absorption ou l'effet
intervient à travers les yeux / la rétine.
• Vous pouvez utiliser cette lampe à lumière du jour aussi souvent que vous le voulez. Néanmoins, son
utilisation s'avère plus efficace lorsque vous pratiquez la luminothérapie au moins 7 jours d'affilée
conformément aux durées prédéfinies.
• La fenêtre d'utilisation quotidienne la plus efficace pour le traitement se situe entre 6h et 20h avec
une durée recommandée de 2 heures par jour.
• Cependant, ne portez pas directement votre regard dans la lumière sur toute la durée du traitement,
sous peine d'entraîner une stimulation excessive de la rétine.
• Commencez par une irradiation courte, dont vous augmenterez la durée au cours d'une semaine.
Remarque:
Après les premiers traitements peuvent apparaître des douleurs oculaires ou des maux de tête, qui
disparaîtront lors des séances suivantes, étant donné que le système nerveux se sera habitué aux nou-
velles stimulations.
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À quoi devriez-vous faire attention ?
Pour un traitement, la distance recommandée entre le visage et la lampe est de 20 à 60 cm.
La durée d'utilisation dépend en revanche de la distance:
Distance
Jusqu'à 20 cm
Jusqu'à 40 cm
Jusqu'à 60 cm
Règle générale:
plus on est près de la source lumineuse, plus le temps de traitement est court.
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Apprécier la lumière pendant une période prolongée
Répétez le traitement lors de la saison pauvre en lumière pendant au moins 7 jours consécutifs, voire
plus longtemps, selon les besoins individuels.
Vous devriez effectuer le traitement de préférence aux heures matinales.
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Éteindre la lampe
Appuyez sur la touche marche/arrêt. Les LED s'éteignent. Débranchez l'adaptateur de la prise.
ATTENTION!
La lampe est chaude après utilisation. Laissez d'abord refroidir la lampe pendant un temps suffisant avant
de la ranger et /ou de l'emballer!
7. Nettoyage et entretien de l'appareil
Nettoyez de temps en temps l'appareil.
Attention
• Veillez à ce qu'il ne s'infiltre pas d'eau dans l'intérieur du boîtier!
Avant tout nettoyage, l'appareil doit être éteint, déconnecté du secteur et refroidi.
• Ne nettoyez pas l'appareil dans le lavevaisselle.
Pour le nettoyage, utilisez un chiffon légèrement humidifié.
Durée
½ heure/jour
1 heure/jour
2 heures/jour
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