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7. TÉCNICAS BÁSICAS DE SALTO
7.1.
El salto
●
Colóquese en la posición inicial.
●
Equilibre los brazos hacia delante con un movimiento circular.
●
Después de tomar impulso, salte hacia arriba manteniendo los pies apuntando hacia
abajo.
7.2.
El aterrizaje amortiguado
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Es posible que pierda el equilibrio. Esta técnica le permite recuperarlo con rapidez.
●
Empiece con un salto básico (ver técnica 7.1).
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En el momento del descenso y el contacto con la lona de salto, doble las rodillas, lo que le
permitirá amortiguar el aterrizaje.
7.3.
El aterrizaje «manos y rodillas»
●
Empiece con un salto básico (ver técnica 7.1).
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Aterrice sobre las manos y las rodillas, manteniendo la espalda recta.
●
Concéntrese en los cuatro punto de contacto, más que en la altura del salto.
●
Vuelva a la posición de inicio levantándose hacia atrás.
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