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A
B
C
60
POSITION DU SIÈGE
Pour régler la hauteur du siège sur le vélo
couché, repérez le levier orange (A) sous
le siège avant de monter le vélo. Placez
votre main droite sur le levier de réglage
sous la selle. Asseyez-vous sur le siège et
placez vos pieds sur le sol en glissant vers
l'avant si nécessaire. Placez les pieds sur les
pédales, relevez doucement le levier sous
le siège. En utilisant vos jambes, poussez
et faites glisser doucement le siège vers le
haut ou le bas jusqu'à ce que vous atteigniez
la position souhaitée. Lâchez le levier et
laissez la selle se bloquer toute seule.
ROTATION DU SIÈGE
1. Remontez le levier de rotation du siège (B)
de la position assise à la position debout.
2. Tournez doucement l'assemblage du siège
vers la gauche ou vers la droite, selon vos
besoins.
3. Relâchez le levier de rotation du siège.
Le siège se verrouille alors dans cette
position. Remarque : il existe 3 positions
de verrouillage ; centre, gauche et droite.
RÉGLAGE DE LA MANIVELLE
1. Repérez le levier d'ajustement orange du bras de manivelle.
2. Tirez le levier d'ajustement (C) du cadre du R3xm.
3. Tournez le levier aussi loin que possible (env. 180 °). L'extrémité
du levier fait maintenant face à l'avant du R3xm.
4. Tirez et maintenez le levier en l'air. Faites glisser le bras de
manivelle dans la position souhaitée en utilisant la cale pour
le pouce située sur l'embout du bras de manivelle.
5. Libérez le levier d'ajustement afin de laisser retomber
la tige de verrouillage d'ajustement en place.
6. Faites tourner le levier d'ajustement jusque dans sa position initiale.
Appuyez fermement sur le levier pour qu'il reste en place.
REMARQUE : Vérifiez que le levier est bien maintenu en place avant utilisation.
UTILISATION DE LA FONCTION
FRÉQUENCE CARDIAQUE
Le cardiofréquencemètre de cet appareil n'est pas un dispositif médical. Bien que les
capteurs du cardio-fréquencemètre puissent fournir une évaluation relative de votre
fréquence cardiaque réelle, ils ne doivent pas être utilisés lorsque des mesures précises
sont requises. Certaines personnes, y compris celles suivant un programme de réhabilitation
cardiaque, pourront bénéficier de l'usage d'un système de surveillance de la fréquence
cardiaque comme une ceinture thoracique ou de poignet. Divers facteurs, dont le
mouvement de l'utilisateur, peuvent affecter l'exactitude de la lecture de votre fréquence
cardiaque. La lecture de fréquence cardiaque sert d'aide à l'exercice pour déterminer les
tendances de fréquence cardiaque de façon générale. Veuillez consulter votre médecin.
POIGNÉES AVEC CAPTEURS TACTILES INTÉGRÉS
Posez vos mains directement sur les poignées équipées de capteurs tactiles cardiaques.
Vous devez saisir les poignées avec vos deux mains pour que votre rythme cardiaque
puisse être mesuré. Pour la plupart des utilisateurs, il faut compter 15 à 20 secondes pour
l'enregistrement de la fréquence cardiaque. N'agrippez pas trop fermement les poignées.
Une pression excessive risque d'augmenter votre rythme cardiaque. Tenez les poignées de
manière relâchée. Si vous serrez trop fortement les poignées équipées de capteurs, cela peut
entraîner des lectures de fréquence cardiaque incorrectes. Assurez-vous que les capteurs sont
parfaitement nettoyés afin de garantir un contact correct.
Lorsque le récepteur est utilisé avec une ceinture thoracique avec transmetteur sans fil, votre
fréquence cardiaque peut être envoyée à l'appareil et les données s'affichent alors sur la console.
AVERTISSEMENT !
Les systèmes de mesure de la fréquence cardiaque peuvent manquer de précision. Un entraînement
excessif peut occasionner des blessures graves ou même la mort. Si vous vous sentez faible, arrêtez
l'exercice immédiatement.
NIVEAUX D'AJUSTEMENTS DE LA MANIVELLE
DISTANCE DEPUIS
LE CENTRE DE LA
NUMÉRO
ON
2
3
4
5
6
7
3,8 5,1 6,4 7,6 8,9 10,2 11,4 12,7 14 15,2 16,5 17,8
CM
MANIVELLE
1,5
2
2,5
3
3,5
4
4,5
PO
17,78 cm
8
9
10
11
12
5
5,5
6
6,5
7
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