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(selon le modèle de sauna)
*De 35 à 40 minutes pour atteindre de 52 à 54 °C ou 125 à 130 °F
(selon le modèle de sauna)
*De 45 à 60 minutes pour atteindre 57 °C ou 135 °F (selon le modèle de sauna)
Rappelez-vous que vous pouvez soit préchauffer le sauna à la température réglée
avant d'entrer ou vous asseoir dans le sauna pendant que la température augmente.
De plus, vous vous augmenterez le temps qu'il faut pour le sauna d'atteindre la
température réglée si vous entrez dans la cabine du sauna avant qu'elle n'atteigne
la température réglée. En outre, le réglage de température le plus courant est entre
48 °C ou 118 °F
et 50 °C ou 122 °F. La façon dont le sauna fonctionne, c'est que lorsqu'on règle le
panneau de commande à, disons, 49 °C / 120 °F, les émetteurs de chaleur
s'éteindront lorsque le sauna atteint la température réglée. Et même si le sauna
permet à l'utilisateur de régler le panneau de commande à 66 °C / 151 °F, ce n'est
spécifiquement que pour les utilisateurs qui ne veulent pas que les émetteurs de
chaleur s'éteignent, car la cabine du sauna n'atteindra jamais 66 °C/151 °F. Après
trois (3) heures d'utilisation continue, le sauna doit être arrêté pendant une heure.
Utilisez deux (2) serviettes pendant votre séance de sauna. Pliez la première
serviette plusieurs fois et placez-la sur le banc. Lorsque vous vous assoyez sur la
serviette, celle-ci absorbera la majorité de votre sueur tout en ajoutant à votre
confort sur le banc. Utilisez la deuxième serviette soit pour essuyer continuellement
la sueur de votre corps pour transpirer plus rapidement et aussi pour éviter un
excès de gouttes de sueur sur le plancher. Ne placez jamais de serviettes sur la
chaufferette du plancher. Si vous avez froid aux jambes, vous pouvez utiliser une
troisième serviette sur vos jambes pour capter la chaleur.
ATTENTION : Sortez immédiatement du sauna si vous ressentez des
étourdissements, de la somnolence ou tout autre inconfort.
Conseils pour utiliser votre sauna
1. Si vous prenez une douche ou un bain chaud ou tiède avant d'utiliser le sauna, il se
peut que vous transpiriez davantage et ressentiez un plus grand confort.
2. Buvez de l'eau avant, pendant et après votre séance de sauna pour renouveler vos
fluides corporels.
3. Pour régulariser la température réglée à l'intérieur du sauna à votre niveau de
confort, utilisez l'évent du toit amovible ou laissez la porte légèrement entrouverte.
L'évent du toit est installé sur le sauna et utilisé selon votre préférence personnelle.
4. Utilisez deux (2) serviettes pendant votre séance de sauna. Pliez la première
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