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Écran central–Cet écran affiche le compteur
dʼamplitude de foulée. Le compteur dʼamplitude de
foulée compare lʼamplitude de votre foulée réelle
avec celle de la de foulée cible.
Le segment de
cible du compteur
dʼamplitude de
foulée indique
lʼamplitude de la
foulée cible. Les
plateaux des
pédales analysent
le mouvement réel
des pédales pen-
dant lʼexercice.
Pendant lʼentraînement, conservez une amplitude
de foulée approchant celle de la foulée cible en
pédalant de façon que les plateaux des pédales
se déplacent dans les deux sens entre le bas de
lʼécran et le segment de cible.
Lʼécran central affichera également le degré de
résistance des pédales pendant quelques secondes
lors de toute modification du degré de résistance.
De plus, lʼécran central affichera votre fréquence
cardiaque lorsque vous utilisez le détecteur car-
diaque de la poignée (voir lʼétape 6 à droite) ou le
détecteur cardiaque du torse inclus (voir page 11).
Écran droit–Cet écran
affiche à tour de rôle pen-
dant quelques secondes le
nombre approximatif des
calories [CALS.] que vous
avez brûlées, la distance
(le nombre total de miles)
[DIST.] parcourue en
pédalant et la hauteur (pieds à la verticale) [VERT.
FT.] de votre ascension, suivant un contrôle
cyclique répétitif. Un indicateur pointe au type de
renseignement affiché pour un moment donné.
Pour sélectionner lʼaf-
fichage continu du nombre
approximatif des calories
que vous brûlez, de la dis-
tance parcourue par
foulées ou de la hauteur
que vous avez atteinte, appuyez à répétition sur la
touche Display de lʼécran droit jusquʼà ce quʼun
indicateur apparaisse au-dessus du renseigne-
ment que vous souhaitez afficher.
Pour retourner au contrôle
cyclique, appuyez à répéti-
tion sur la touche Écran
[DISPLAY] de lʼécran droit
jusquʼà ce que le mot
SCAN apparaisse à lʼécran
droit.
Pour régler le volume de la
console, appuyez sur les
touches dʼaugmentation ou
de diminution VOL.
6. Mesurez votre fréquence cardiaque, si désiré.
Segment
Pour utiliser le détecteur cardiaque du torse inclus,
de Cible
voir la page 11. Pour utiliser le détecteur car-
diaque de la poignée, suivez les directives ci-
Plateau
dessous. Remarque : si vous portez le
de Pédale
détecteur cardiaque du torse et tenez le
détecteur cardiaque de la poignée en même
temps, la console ne pourra pas afficher votre
rythme cardiaque de façon précise.
Si les plaques
métalliques sur les
poignées sont recou-
vertes dʼun film de
plastique, retirez-le.
De plus, assurez-vous
que vos mains sont
propres. Pour mesurer
votre rythme cardiaque,
tenez le détecteur car-
diaque de la poignée en appuyant vos paumes con-
tre les plaques métalliques. Évitez de déplacer
vos mains ou de trop serrer les plaques.
Lorsque vous tenez le détecteur cardiaque de la
poignée, le mot PULSE (Pouls) et un ensemble de
tirets clignotants apparaissent à lʼécran central.
Ensuite, lorsque votre pouls est détecté, votre
fréquence cardiaque sʼaffiche à lʼécran central. Pour
une lecture plus précise de votre rythme cardiaque,
Indicateur
tenez les plaques pendant au moins 15 secondes.
Si votre rythme cardiaque ne sʼaffiche pas,
assurez-vous que vos mains sont dans la position
décrite. Faites attention à ne pas déplacer vos
mains ou ne pas trop serrer les plaques
métalliques. Pour de meilleures performances,
nettoyez les plaques métalliques à lʼaide dʼun chif-
fon doux; nʼutilisez jamais de lʼalcool ou des
détergents abrasifs ou chimiques.
7. Allumez le ventilateur, si désiré.
Le ventilateur comporte des réglages de bas
régime et de haut régime. Appuyez à répétition sur
la touche Ventilateur [FAN] pour sélectionner un
régime de ventilateur ou arrêter le ventilateur.
Remarque : si les pédales demeurent immobiles
pendant environ trente secondes, le ventilateur
sʼarrêtera automatiquement.
8. Lorsque vous cessez dʼutiliser le cycle exer-
ciseur elliptique, la console entre automatique-
ment en mode de veille.
Reportez-vous à COMMENT METTRE LA CON-
SOLE HORS FONCTION à la page 15.
16
Plaques
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