Table des Matières
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COMMENT SʼENTRAÎNER SUR LʼAPPAREIL ELLIP-
TIQUE
Pour monter sur lʼappareil elliptique, tenez les guidons
ou les rampes et posez les pieds sur les pédales.
Poussez les pédales jusquʼà ce quʼelles se déplacent
vers lʼavant et lʼarrière en mouvement continu. Pour
Guidons
Rampes
Pédales
descendre de lʼappareil elliptique, attendez que les
pédales soient à lʼarrêt complet. Lorsque les pédales
sont immobilisées, tenez les guidons ou les rampes et
quittez les pédales.
COMMENT METTRE DE NIVEAU LʼAPPAREIL
ELLIPTIQUE
Si lʼappareil elliptique se balance légèrement sur le sol
pendant lʼutilisation, tournez lʼun des pieds de nivelle-
ment ou les deux à lʼarrière du cadre jusquʼà éliminer
le balancement.
Pieds de
Nivellement
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