Démarrer Une Séance D'entraînement En Tant Que Dispositif D'entraînement Indépendant; Démarrer Une Séance D'entraînement Avec Un Bracelet Polar - Polar OH1 Manuel De L'utilisateur

DÉMARRER UNE SÉANCE D'ENTRAÎNEMENT EN TANT QUE DISPOSITIF
D'ENTRAÎNEMENT INDÉPENDANT
Avant d'utiliser la OH1 en tant que dispositif d'entraînement indépendant, elle doit être
enregistrée et reliée à un compte Polar Flow. Pour en savoir plus, reportez-vous à "Configurer
votre OH1" Page 11.
1. Allumez la OH1 en appuyant sur le bouton jusqu'à ce que la LED soit allumée, puis relâchez.
2. OH1 est maintenant allumée, appuyez brièvement sur le bouton deux fois pour activer
l'enregistrement.
3. Une fois votre fréquence cardiaque détectée, la LED verte clignotera rapidement, et vous pourrez
alors démarrer votre séance.
Après votre séance d'entraînement, vous pouvez arrêter l'enregistrement en appuyant sur le bouton jus-
qu'à ce que la LED soit éteinte. Ensuite, synchronisez votre séance d'entraînement avec l'application Flow
et le service Web pour afficher les détails de votre séance. Pour plus d'informations, reportez-vous à "Syn-
chronisation" Page 26.
Lorsqu'elle est utilisée en tant que dispositif d'entraînement indépendant, les séances
d'entraînement sont stockées sous le profil sport Autre sport d'intérieur. La mémoire peut stocker jus-
qu'à 200 heures d'entraînement.
DÉMARRER UNE SÉANCE D'ENTRAÎNEMENT AVEC UN BRACELET POLAR
Avant de démarrer, assurez-vous que la OH1 est associée à votre bracelet Polar. Pour en savoir plus,
reportez-vous à "Association" Page 17
1. Allumez la OH1 en appuyant sur le bouton jusqu'à ce que la LED soit allumée, puis relâchez.
2. La OH1 est maintenant allumée et peut être utilisée en tant qu'émetteur de fréquence cardiaque
avec un bracelet ou une montre Polar.
3. Une fois la fréquence cardiaque détectée, la LED verte clignote toutes les deux secondes.
4. Démarrez la séance à partir de votre bracelet Polar.
Après votre séance d'entraînement, vous pouvez arrêter l'enregistrement à partir de votre bracelet Polar.
Ensuite, synchronisez votre séance d'entraînement avec l'application Flow et le service Web pour afficher
les détails de votre séance. Pour plus d'informations, reportez-vous à "Synchronisation" Page 26.
Notez que le test de fitness Polar et le test orthostatique disponibles sur certains bracelets et cardio-
compteurs Cycle Polar ne peuvent pas être exécutés avec la Polar OH1.
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