Table des Matières
Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
خط ّ ط مسب ق ً ا. تعر ّ ف على ما أنت بصدد رفعه وكيف سترفعه. انتبه لوزن الجسم. قر ّ ر ما إذا كان من األمان أن ترفعها
تح ق ّ ق من المسار الذي تسير فيه. تأ ك ّ د من خلو ّ مسار الرفع. قم بإزالة أي مخاطر تع ث ّ ر أو حطام. تح ق ّ ق من حيث وجود
.استخدم معدات مريحة. استخدم مساعدات الرفع، كالرافعة الشوكية أو التروللي أو عربة اليد أو الونش
.احصل على المساعدة عند الحاجة. عند رفع األحمال الصعبة أو الثقيلة، يجب استخدام أسلوب الرفع بواسطة شخصين
استخدم أسلوب الرفع األساسي هذا لرفع األشياء الصغيرة عندما يكون بإمكانك اعتالء الحمل واستخدام وقفة
.استخدم وقفة بساقين متباعدتين مع وضع إحدى قدميك لألمام وإلى جانب الجسم المراد حمله لتحقيق توازن جيد
.حافظ على استقامة ظهرك، وادفع ردفيك للخارج. استخدم ساقيك ووركيك لخفض نفسك نحو الجسم المراد حمله
.ضع يدك (على جانب قدمك األمامية نفسه) على جانب الجسم المراد حمله األبعد عنك
. بيد واحدة، قم بتأمين الحمل بيدك األخرىGRABO® Pro-Lifter 20 عند رفع الحمل ممس ك ً ا الجهاز
.استعد للرفع، وشد عضالتك األساسية، وانظر أما م ً ا وعال ي ً ا، وحافظ على ظهرك مستقي م ً ا وقو ي ًّا
ال تحبس أنفاسك أثناء الرفع. تج ن ّ ب االنحناء أو االلتواء عند خصرك. ال تستخدم قبضة جزئية (2-1 إصبع). ال
.تحجب رؤيتك عند الحمل. تج ن ّ ب النتش أو الرفع بسرعة. ال تقرص أصابع يديك أو أصابع قدميك
ارفع ببطء متاب ع ً ا برأسك وكتفيك. أمسك الحمل بالقرب من جسدك. ارفع بتمديد ساقيك بينما ظهرك مستقيم، مع
➎ GRABO® Pro-Lifter 20 توصيل حزام في الجهاز
. لحمل الجهاز بأمانGRABO® Pro-Lifter 20 كخيار، يمكنك تثبيت حزام في
.قم بتوصيل حزام بأي حلقتين من حلقات التثبيت المذكورة
.قم بتأمين كال المشبكين الموجودين في طرفي الحزام في حلقة تثبيت
.بنفسك أم ال. تأ ك ّ د من استواء منطقة العمل وجفافها وخلوها من الحطام
.واحرصا على الرفع في وقت واحد، وحافظا على استواء الحمل
.احرص على ارتداء األحذية والقفازات الواقية المطلوبة المناسبة
.الزفير أثناء الرفع. أدر قدميك حول محورهما لتجنب االلتواء
| دليل المشغلGRABO PRO-LIFTER 20
.Ⓗ حدد موضع حلقات التثبيت األربع
.تأ ك ّ د من تلقيك التدريب قبل استخدام الجهاز
:أسلوب الرفع المائل األساسي
➏
.اقترب من الجسم قدر اإلمكان
.حر ّ ك الجسم المراد حمله قري ب ً ا منك قدر اإلمكان
التجميع
.1
.2
.3
التشغيل
أساليب الرفع
.أي أسطح مبل ّ لة أو زلقة
!
.بساقين متباعدتين
.1
.2
.3
.4
.5
.6
.7
!
.8
•
•
•
•
•
•
•
•
131
Publicité
Table des Matières
