Table des Matières
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Posture correcte durant l'utilisation de l'ordinateur
Position des yeux
Placez l'écran au moins à 50 cm de vos yeux.
•
Réglez la hauteur de l'écran afin que son bord supérieur soit à
la même hauteur que vos yeux ou légèrement en dessous.
•
Evitez un réglage trop brillant de l'affichage.
•
Conservez l'écran dans un parfait état de propreté.
•
Si vous portez des lunettes, nettoyez-les avant d'utiliser
l'ordinateur.
•
Si vous devez saisir à l'aide du clavier un contenu imprimé,
placez les feuilles sur un support fixe afin qu'elles soient
presque à la même hauteur que l'écran.
Position des mains
Vos bras doivent rester à angle droit, comme illustré.
•
Vos avant-bras doivent rester droits.
•
Ne placez pas les paumes de vos mains sur le clavier lors de la
saisie.
•
Ne vous crispez pas sur la souris.
•
N'appuyez pas sur le clavier, le touchpad ou la souris avec une
force excessive.
•
Si vous utilisez l'ordinateur durant de longues périodes, il est
recommandé d'y connecter un clavier et une souris externe.
Chapitre 1.
22
Mise en route
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