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5. Changez lʼinclinaison du tapis de course
comme désiré.
Pour modifier lʼinclinaison du tapis de course, ap-
puyez sur les touches dʼaugmentation ou de
diminution dʼinclinaison [INCLINE], ou sur lʼune des
touches % Pente Rapide [QUICK % GRADE].
Chaque fois que vous appuyez sur les touches
dʼaugmentation ou de diminution Inclinaison,
lʼinclinaison change de 0,5 %. Si vous appuyez sur
lʼune des touches % Pente Rapide, lʼinclinaison
sʼajuste graduellement au réglage dʼinclinaison
sélectionné.
6. Suivez vos progrès à lʼécran.
Lʼécran comporte cinq modes :
• Vitesse [Km/H ou MPH]—Ce mode affiche la
vitesse de la courroie mobile.
• Temps [TIME]—Ce mode affiche le temps
écoulé. Remarque : Quand un programme est
sélectionné, lʼécran affiche le temps restant
avant la fin du programme plutôt que le temps
écoulé.
• Distance [DISTANCE]—Ce mode affiche la dis-
tance que vous avez parcourue en marchant ou
en courant.
• Calories [CALORIES]—Ce mode affiche la quan-
tité approximative de calories que vos avez
brûlée.
• Balayage [SCAN]—Ce mode affiche pendant
quelques secondes, en cycle répétitif, chacun
des modes « Vitesse », « Temps », « Distance »,
et « Calories ».
Chaque fois que vous insérez la clé dans la con-
sole, le mode « Balayage » est automatiquement
sélectionné. Lʼindicateur du mode Balayage appa-
raît à lʼécran, et un deuxième indicateur de mode
indique le mode actuellement affiché. Remarque :
si vous avez sélectionné un mode différent, ap-
puyez plusieurs fois sur la touche Afficher le Mode
[DISPLAY MODE] pour sélectionner à nouveau le
mode Balayage.
Pour sélectionner le mode « Vitesse », « Temps »,
« Distance », ou « Calories » pour un affichage en
continu, appuyez plusieurs fois sur la touche «
Display Mode » [Afficher le mode]. Les indicateurs
de mode indiqueront le mode qui est sélectionné.
Assurez-vous que l'indicateur de mode Balayage
nʼapparaît pas.
A chaque changement de lʼinclinaison, lʼécran af-
fichera le réglage de lʼinclinaison pendant plusieurs
secondes. Lʼécran affichera également votre ry-
thme cardiaque lorsque vous utiliserez le détecteur
de pouls de la poignée (reportez-vous à lʼétape 7).
Pour réinitialiser lʼécran, appuyez la touche Arrêt
[STOP], retirez la clé, et réinsérez-la.
7. Au besoin, mesurez votre rythme cardiaque.
Avant dʼutiliser le
détecteur de pouls
de la poignée, en-
levez les feuilles
de plastique sur
les contacts mé-
talliques de la
barre pour le
pouls. Et assurez-
vous également
que vos mains sont propres.
Pour mesurer votre fréquence cardiaque, tenez-
vous debout sur le repose-pied et tenez la barre
pour le pouls avec les paumes de la main reposant
sur les contacts métalliques. Évitez de bouger les
mains. Une fois que votre pouls a été détecté, un
symbole en forme de cœur clignote à chaque bat-
tement de votre cœur et votre fréquence cardiaque
est ensuite affichée. Pour une lecture plus pré-
cise de votre fréquence cardiaque, continuez à
tenir les plaques métalliques pendant environ
15 secondes.
8. Quand vous avez fini de vous entraîner, retirez
la clé de la console.
Montez sur les repose-pieds, appuyez sur la
touche Arrêt et placez le tapis de course sur
lʼinclinaison la plus basse. Lʼinclinaison doit se
trouver sur le niveau le plus bas ou le tapis de
course pourrait être endommagé quand il est
plié dans sa position de rangement. Ensuite, re-
tirez la clé de la console et rangez-la dans un en-
droit sûr.
Quand vous avez terminé votre entraînement sur
le tapis de course, placez lʼinterrupteur initialisa-
tion/éteint [RESET/OFF] sur la position « éteint »
puis débranchez le cordon dʼalimentation. IMPOR-
TANT : si vous ne faites pas cela, les compo-
santes électriques du tapis de course peuvent
sʼuser prématurément.
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