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Appuyez sur la touche Home (accueil) pour reve-
nir au menu par défaut (référez-vous à la section
COMMENT CHANGER LES PARAMÈTRES DE LA
CONSOLE à la page 24 pour définir le menu par
défaut). Si nécessaire, appuyez de nouveau sur la
touche Home.
Lorsqu'un module iFit sans
fil est connecté, le symbole
du Wi-Fi affiche la puissance
de votre signal dans la partie
supérieure de l'écran. Quatre
arcs indiquent la puissance de
signal maximale.
Pour régler le volume de la
console, appuyez sur les
touches d'augmentation et de
diminution du volume.
5. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Si les plaques
métalliques du
détecteur du
rythme car-
diaque sur le
guidon sont
recouvertes
d'un film en
plastique trans-
parent, retirez
le film. Pour
mesurer votre rythme cardiaque, tenez le détecteur
du rythme cardiaque sur le guidon en plaçant la
paume de vos mains contre les plaques. Évitez de
bouger les mains de manière excessive ou de
trop serrer les plaques.
Dès que votre pouls est détecté, un symbole en
forme de cœur se met à clignoter sur l'écran à
chaque battement, un ou deux tirets apparaissent,
puis votre rythme cardiaque s'affiche. Pour une
lecture plus précise de votre rythme car-
diaque, tenez les plaques pendant au moins
15 secondes.
Si votre rythme cardiaque ne s'affiche pas, assu-
rez-vous que vos mains sont placées comme
décrit. Évitez de trop bouger les mains ou de trop
serrer les plaques. Pour une performance optimale,
nettoyez les plaques à l'aide d'un chiffon doux ;
n'utilisez jamais d'alcool ou des produits abra-
sifs ou chimiques.
6. Allumez le ventilateur, si désiré.
Le ventilateur peut tourner
à deux vitesses : lente ou
rapide. Appuyez plusieurs fois
sur les touches d'augmenta-
tion et de diminution du ventilateur pour choisir la
vitesse du ventilateur ou pour l'éteindre.
Plaques
Remarque : si les pédales restent immobiles pen-
dant environ trente secondes, le ventilateur s'éteint
automatiquement.
7. Lorsque vous avez terminé vos exercices, la
console s'éteint automatiquement.
Si les pédales ne sont pas tournées pendant
plusieurs secondes, une série de tonalités retentit,
la console se met en veille et le temps se met à cli-
gnoter sur l'écran. Pour reprendre l'entraînement,
recommencez simplement à pédaler.
Si les pédales ne bougent pas pendant plusieurs
minutes et si aucune touche n'est activée, la
console s'éteint et les écrans se remettent à zéro.
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