Reebok ONEGT40X Instructions De Montage page 19

JPN
ハンドルバーコントロール
速度＋ ／ー
・ ワークアウト中に速度を上げたり下げたりします。
傾斜率 ＋ ／ー
・ ワークアウト中に傾斜レベルを上げたり下げたりし
ます。
パルスグリップ
両ハンドルバーには、 パルスセンサーが付いています。 こ
の両方のグリップを握ると、 ユーザーの心拍をモニター
できます。 パルスモニターはあくまで参考用であり、 医療
上の使用やモニター用ではありません。
コンピュータープログラム
マニュアルモードには、 通常モードと時間、 カロリー、 距
離のカウントダウンモードがあリます。
P1~P36 事前設定運動プログラム
U01~U03 ユーザー定義プログラム
体脂肪機能
クイ ックスタート
1. スタンバイから START （スタート） を押して、 マニュ
アルモードを即座に開始します。
2. TIME （時間） / DISTANCE （距離） / CALORIES
（カロリー） はゼロからカウント アップされます。
3. トレッ ドミルの速度は運動中に、 いつでもSpeed
（速度） +または – ボタンを使って、 手動で調節する
ことができます。
時間、 距離、 カロリーのカウントダウンモード
1. スタンバイからMODEを押して、 時間、 距離、 カロリ
ーを選択します。 選択したら、 速度+/-を使用して必
要な設定を変更し、 STARTを押して開始します。
2. 「 TlME (時間） 」 、 「DISTANCE (距離） 」 、
「CALORIES (カロリー） 」 が選択された値から下が
っていきます。
3. カウントダウンが完了すると、 コンピューターはビープ
音を鳴らしてプログラムの終了を示し、 すべての読み
取り値がゼロにリセッ トされます。
36 ONEGT40X Treadmill - User Manual
P1~P36 事前設定運動プログラム
この事前設定されたプログラムでは、 マシンの速度や傾
斜がワークアウト中に自動的に変更されます。
注： このプログラム実行中に、 ユーザーが速度または傾
斜を変更しても、 プログラムの次のセグメントでは速度ま
たは傾斜が 事前設定されたものに戻ります。
1. スタンバイ画面から、 プログラムボタンを押して必要
なプログラムを選択します。
2. これらのプログラムに対する既定運動時間は30分
です。 これは、 START （スタート） を選択する前
に、 SPEED （速度） + または – ボタンを押すことに
より、 変えることができます。
3. START （スタート） を押して、 予め設定された時間
を使って、 選択し、 開始します。
4. これらのプログラムの間、 速度と傾斜の設定が10
のセグメントに分割されます。 各セグメントの時間
は、 選択された全体時間に依存します。 例えば、 30
分のプログラム = 3分のセグメントが10個。 そのた
め、 speeed/incline （速度/ 傾斜） は3分ごとに変わ
ることになります。
5. コンソールはカウントダウンし、 speeed/incline （速
度/ 傾斜） が変えられるごとに、 3秒間、 ブザーを鳴ら
します。
U01~U03 ユーザー定義プログラム
これらのプログラムの範囲内で、 ユーザーは個人的な運
動のために速度と傾斜を定義することができます。
1. スタンバイ画面から、 PROGRAM （プログラム） ボタ
ンを押して、 U01、 U02、 あるいは U03 を表示させ
ます。
2. MODE （モード） を押して、 プログラムの最初のセグ
メントを入力します。
3. このセグメントのために、 SPEED （速度） + /- を押し
て速度を調節し、 INCLINE （傾斜） ∧/∨ を押して傾斜
を調節し、 MODE （モード） を押して続けます。
4. プログラムの10 のセグメントすべてに対して、 上記を
繰り返します。
5. データがすべてのセグメントに対して入力された
ら、 SPEED （速度） +/- を押して運動時間を調節
し、 START （スタート） を押して、 開始します。
入力されたら、 プログラムは選択されたユーザー番号内
(U01、 U02 または U03) で保存されます。
体脂肪機能
1. スタンバイ画面から、 PROGRAM （プログラム） ボタ
ンを押して、 F1 を表示させます。
2. F1 - SEX SET が表示されます。 SPEED （速度）
+/- を押して 1 (男) と 2 (女) の間を切り替えま
す。 MODE （モード） を押して、 確認します。
3. F2 - 年齢が表示されます。 SPEED （速度） +/- を
押して調節します （予めの設定は25歳です） 。 MODE
（モード） を押して、 確認します。
4. F3 - 身長が表示されます。 SPEED （速度） +/- を
押して調節します （予めの設定は170 cm です）
。 MODE （モード） を押して、 確認します。
5. F4 - 体重が表示されます。 SPEED （速度） +/- を
押して調節します （予めの設定は70kgです） 。 MODE
（モード） を押して、 確認します。
6. F5-この段階で、 ユーザー情報が保存されています。
パルスセンサーに両手を約8秒間置きます。 テスト結
果は次のように表示されます。
19以下-低体重
20-25-通常の体重
25-29-太りすぎ
30以上-肥満
注： 記載されているすべての測定値はガイ ドラインのみ
であり、 医学的アドバイスとして使用するものではありま
せん。
MPH からKPH への変換
速度および距離はMPH およびKPH で操作するよう設
定できます。
MPH またはKPH に切り替える方法は以下の通りです。
1. コンピュータに 「E07」 と表示されるSAFETYKEYを取
り外します。
2. PROGRAMボタンとMODEボタンを同時に3秒間押
し続けます。
3. MPH の場合は 「0.6」 、 KPH の場合は 「1.0」 が表示
されます。
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