CYBEX VR3 Manuel page 14

REGLAGE
1. Réglez le siège de sorte que vos coudes soient positionnés légèrement au-dessous de
l'épaule, à la prise voulue.
2. Réglez à la position de départ devotre choix, en autorisant un léger fléchissement des
coudes.
MOUVEMENT
1. MOUCHE - Poussez les poignées vers l'avant et au centre.
2. DELTA ARRIERE - Poussez les poignées latéralement et vers l'arrière.
Exercise
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Cybex VR3 12111 Fly/Rear Delt Owner's Manual