Utiliser Le Chronomètre - Mio ALPHA Guide De L'utilisateur

pour régLer La zone cibLe de votre fréquence cardiaque
1. Avec votre montre Alpha en mode Exercice (EXERCISE), appuyez sur le bouton SET et
maintenez-le enfoncé jusqu'à ce que la montre émette un bip et que l'affichage indique
SET UP (REGLAGE).
2. Appuyez sur le bouton
supérieure que vous souhaitez. Le premier chiffre doit se trouver entre 0 et 2.
3. Appuyez sur SET pour confirmer votre sélection.
4. Répétez les étapes 2 et 3 pour les deux autres chiffres de la fréquence cardiaque, en
sélectionnant une valeur entre 0 et 9 pour chaque chiffre.
Lorsque vous avez défini la limite supérieure de la fréquence cardiaque, l'affichage indique
(BAS). Répétez les étapes de 1 à 4 pour régler la limite inférieure de la fréquence
LOW
cardiaque.
utiLisation des aLertes pour Les zones de La fréquence cardiaque
Votre MIO Alpha peut vous avertir en émettant un bip lorsque votre activité ne s'inscrit pas dans
votre zone de fréquence cardiaque. Un bip double indique que votre fréquence est de 10 BPM
ou plus en dehors de la zone cible. Pour utiliser les alertes de zone, indiquez votre zone cible et
activez le chronomètre pendant que vous faites des exercices.
signaux Led des aLertes de La zone de La fréquence cardiaque
Avec votre cardiofréquencemètre Alpha en mode Exercice (EXERCISE) et le chronomètre (TIMER)
activé, la diode LED en-dessous du cadran affiche des alertes.
Clignotant vert: vous faites des exercices dans votre zone de fréquence cardiaque cible.
Clignotant rouge: vous faites des exercices au-delà de votre limite supérieure. Un clignotant double
rouge signifie que votre fréquence cardiaque est de 10 BPM ou plus au-delà de votre zone cible.
Clignotant bleu: vous faites des exercices en-deçà de votre limite inférieure. Un clignotant double
bleu signifie que votre fréquence cardiaque est de 10 BPM ou plus en-deçà de la zone cible.
utiliser le chronomètre
Activez le chronomètre pendant que vous faites des exercices pour:
• Surveiller la durée pendant laquelle vous avez fait des exercices.
• Activer des alertes pour la zone de la fréquence cardiaque.
Votre montre doit être en mode Exercice (EXERCISE) pour pouvoir utiliser le chronomètre.
pour activer Le chronomètre
• Avec votre montre Alpha en mode Exercice (EXERCISE), appuyez sur le bouton TIMER
(Chronomètre). Le système affiche START.
• Appuyez sur TIMER pour démarrer, mettre en pause ou redémarrer le chronomètre. Une fois le
chronomètre en marche, l'alerte de la fréquence cardiaque est activée.
Guide de l'utilisateur MIO Alpha
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pour choisir le premier chiffre de la fréquence cardiaque de la limite
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