Utilisation Du Mio Alpha; Porter Votre Mio Alpha; Prendre Votre Fréquence Cardiaque (Fc) - Mio ALPHA Guide De L'utilisateur

utiliSation du mio alPha

Porter votre mio alpha

Pour utiliser le suivi de la fréquence cardiaque sur votre cardiofréquencemètre MIO Alpha, vous
devez:
• Mettre la montre en serrant de manière à ce que le capteur optique sous la montre se trouve
bien en contact avec votre peau. Il est recommandé de bien serrer la montre au poignet.
• Porter la montre au-dessus et non sur l'os de votre poignet: portez-la plus haut sur l'avant-bras
lorsque vous utilisez votre Alpha comme suivi de la fréquence, plus particulièrement si vous
avez un petit poignet.
• La performance d'Alpha est optimisée par une meilleure circulation sanguine. Faites de
l'exercice pendant quelques minutes pour améliorer votre circulation sanguine avant de mettre
en marche le suivi de la fréquence cardiaque.
Lorsque vous n'utilisez pas le suivi de la fréquence cardiaque, vous pouvez porter votre montre
Alpha comme n'importe quelle autre montre.
Prendre votre fréquence cardiaque (FC)
Vous pouvez visualiser votre fréquence cardiaque (FC) et utiliser le suivi de la fréquence cardiaque
lorsque vous activez le mode Exercice (EXERCISE) du cardiofréquencemètre MIO Alpha. Vous
devez porter la montre Alpha au poignet pour qu'elle puisse lire et afficher votre FC. La fréquence
cardiaque se stabilisera en quelques secondes pendant que votre corps s'adapte à l'activité
physique; nous recommandons de porter votre montre Alpha pendant la phase d'échauffement
de votre activité physique.
activer Le mode exercice
1. Serrez bien la montre Alpha sur votre bras au-dessus de votre poignet.
2. Appuyez sur le bouton HR (FC) et maintenez-le enfoncé jusqu'à ce que la montre émette un bip
et que l'affichage indique FIND (Recherche).
3. Immobilisez votre bras jusqu'à ce que la montre émette un autre bip et affiche votre fréquence
cardiaque.
Remarque: L'enregistrement de votre FC prend quelques secondes. L'icône
lorsque la montre Alpha détecte votre FC.
Si vous n'obtenez pas de fréquence cardiaque et si l'écran affiche
la section Dépannage de la page 6.
en mode exercice
• Appuyez sur le bouton SET (Réglage) deux fois pour consulter l'heure. L'heure s'affiche pendant
3 secondes avant de revenir à votre fréquence cardiaque.
• Si la montre Alpha perd votre pouls, elle émet un bip rapide 4 fois et affiche
d'ajuster la position d'Alpha sur votre poignet.
Guide de l'utilisateur MIO Alpha
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