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Les langues disponibles
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pantalla inicial.
En estos programas tienen que estar
las manos colocadas en los sensores
de pulso (R).
PROGRAMA DE WATIOS
CONSTANTES
Pulsando
las
seleccione la función WATT y pulse
MODE/ENTER. Pulsando las teclas
UP/DOWN,
puede
watios de su ejercicio.
Pulse las teclas
seleccionar el tiempo del ejericio.
Pulse START/STOP para comenzar el
ejercicio.
El nivel de esfuerzo del ejercicio se
autoajustará
en
velocidad y los watios seleccionados.
Pulse el botón START/STOP para
interrumpir el ejercicio.
Pulse el botón RESET para volver a la
pantalla inicial.
PROGRAMA DE GRASA
CORPORAL.-
BODY-FAT.
El programa BODY-FAT está diseñado
para calcular el porcentaje de grasa
corporal del usuario.
Pulse la tecla BODY FAT. Pulsando las
teclas UP/DOWN seleccione el Sexo
(SEX),
pulse
confirmar, seleccione con las teclas
UP/DOWN su Edad (AGE), pulse
MODE/ENTER
seleccione con las teclas UP/DOWN la
Altura (HEIGHT), pulse
para confirmar, seleccione con las
teclas UP/DOWN su Peso (WEIGHT),
pulse
MODE/ENTER
Coloque las manos sobre los sensores
(R) de pulso (hand-grip), Fig.2 y al
teclas
UP/DOWN
programar
UP/DOWN
función
de
MODE/ENTER
para
confirmar,
MODE/ENTER
para confirmar.
cabo de unos segundos le dará el
resultado en el display el valor (F5).
FAT. (Body fat).
La función de grasa corporal tiene
como fin ayudarle a evaluar el valor
de su grasa corporal.
TABLA DE REF.:
PORCENTAJE GRASA CORPORAL
% (BODY FAT)
SEXO /
los
GRASA%
HOMBRE <13%
para
MUJER
TABLA DE REF.:
TIPOS DE CUERPO / BODY TIPE:
la
Hay 9 tipos de cuerpo divididos según
el porcentaje de grasa calculado.
TIPO 1
TIPO 2
TIPO 3
TIPO 4
TIPO 5
TIPO 6
TIPO 7
TIPO 8
TIPO 9
En la pantalla principal le dará el tipo
de perfi l para su tipo de cuerpo.
Posicione bien las manos sobre los
sensores de pulso (R) de la Fig.2.
para
INSTRUCCIONES - USO DEL
HAND-GRIP MEDICION DE
PULSO.-
PULSO Hand-grip.
El pulso de este modelo se mide
colocando
sensores (R), que están puestos en el
manillar como se indica en la
Una vez colocadas ambas manos en
5
BAJO BAJO /
MEDIO
13%-
25,8%
<23%
23%-
35,8%
(5%-9%) Varón muy deportista
(10%-14%) Varón deportista ideal
(15%-19%) Muy esbelto
(20%-24%) Deportista
(25%-29%) Salud ideal
(30%-34%) Esbelto
(35%-39%) Demasiado obeso
(40%-44%) Obeso
(45%-50%) Ultra obeso
ambas
manos
MEDIO ALTO
26%-
>30%
30%
36%-
>40%
40%
en
los
Fig.2.
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