Kettler ST2550-8 Mode D'emploi page 33

4.2 Strefy / zakresy tętna
Klawiszami +/- wybrać 2 strefy. Wprowadzony wiek służy do oblic-
zenia tych stref tętna. Widać to na wskazaniu % (5).
1. Spalanie tłuszczu
Wzór: (220 - wiek) x 0,65
2. Strefa Fitness
Wzór: (220 - wiek) x 0,75
Rysunek 12
Strefa tętna: spalanie tłuszczu z 65%
Funkcja
Przez wprowadzenie strefy tętna i przejęcie tętna maksymalnego,
aktywowana jest kontrola stref tętna. Jeśli aktualne tętno jest niższe
od zadanego tętna treningowego o 11 uderzeń, pojawia się "LO".
Jeśli aktualne tętno jest wyższe od zadanego tętna treningowego
o 11 uderzeń, pojawia się "HI". Kontrola "LO" jest aktywna, gdy
przy naciskaniu pedałów pierwszy raz osiągane jest tętno^ tre-
ningowe. Jeśli obroty pedałów spadną poniżej 20, funkcja "LO"
staje się znowu aktywna przez osiągnięcie zadanego tętna tre-
ningowego. Kontrola "HI" jest aktywna zawsze. Przy przekroczeniu
tętna maksymalnego o 1 uderzenie miga "HI" i pojawia się "MAX".
Gdy aktywny jest alarm akustyczny, słychać dźwięki alarmowe.
Wartość wskazywana z symbolem % to porównanie
aktualnego tętna z tętnem maksymalnym.
4.3 Kontrola wartości tętna (niezależnie od wieku)
Wprowadzić to można klawiszami "+/-" w zakresie 40 - 188.
Rysunek 14
Bez wprowadzania "OFF"
Funkcja
Wskazywanie "HI" i "LO" działa według opisu w punkcie 4.2
Wskazanie procentowe tętna oraz akustyczna funkcja alarmowa
nie są dostępne.
4.4 Zakończenie wprowadzenia danych zadanych
Przy naciśnięciu klawisza "Set" po wprowadzeniu danych, są one
wskazywane - z wyjątkiem wprowadzonego tętna (rysunek 16).
Jeśli aktywowano strefę tętna, pod (5) prezentowane jest porównanie
aktualnego tętna z tętnem maksymalnym lub "- -" (rysunek 18) przy
braku sygnału tętna.
Rysunek 16 Bez wprowadzania "OFF"
(porówn. rys 14)
Rysunek 11
Wprowadzanie wieku np. 31 ze wska-
zaniem maksymalnego tętna 189
[Fa 65%] (rysunek 12)
[Fi 75%] (rysunek 13)
Rysunek 14
Strefa tętna: Fitness z 75%
Rysunek 15
Wprowadzone tętno, np. 150 z symbolem
HI/LO
Rysunek 17 Wprowadzono strefę tętna
(porówn. rys 12/13)
Funkcja
Naciskać na pedały. Wszystkie dane zadane zliczane są w dół,
przy zerze migają przez kilka sekund, a potem są zliczane w górę
od wartości zadanej. Dodatkowo słychać krótkie sygnały dźwiękowe.
Jeśli tętno przekroczy zadaną granicę lub tętno maksymalne,
najpierw pojawia się "HI", potem symbol MAX.
5.0 Wskazywanie w treningu
Przy starcie treningu, w takcie 5-sekundowym, zaczyna się auto-
matyczna zmiana wskazań SCAN (symbol b na wyświetlaczu).
Klawiszem Set można tę zmianę wyłączyć. Klawiszami +/- można
potem przejść na inne wskazanie naprzód / do tyłu.
6.0 Wskazanie przed treningiem, przy przerwaniu,
zakończeniu treningu
Przy zejściu poniżej 20 obrotów pedału na minutę, elektronika
rozpoznaje przerwanie treningu. Automatyczna zmiana wskazań
zatrzymuje się. Symbol SCAN znika. Pod KM/H (3), RPM (4) i PULS
(5) pokazywane są wartości przeciętne z symbolem (e).
Jeśli trening w ciągu 4 minut nie jest kontynuowany, wskazanie prze-
chodzi na temperaturę pomieszczenia (rysunek 1). Dystans jest przy
tym sumowany do kilometrażu łącznego. Wszystkie inne wartości
nie są odkładane w pamięci.
Uwaga
Szybkość (3) i dystans (3) zmieniają się w takcie 5-sekundowym.
Klawiszami +/- można przejść do innego zakresu wskazań naprzód
/ wstecz. Klawiszem Set wraca się do trybu wprowadzania.
Wszystkie poprzednie dane treningowe są przy tym kasowane. Dane
zadane są zachowywane.
7.0 Wskazanie przy kontynuowaniu treningu
Naciskać pedały. Wartości są zliczane dalej.
8.0 Pomiar tętna spoczynkowego / odnowy
Komputer trenażowy wyposażony jest w funkcję tętna spoczyn-
kowego / odnowy. Umożliwia ona pomiar tętna odnowy. Przy
zakończeniu treningu nacisnąć klawisz "Recovery". Aktualne tętno
jest przejmowane pod "Zeit" (1) (rysunek 18). Komputer przez 59
sekund zlicza wstecz tętno (rysunek 18). Potem aktualne tętno prze-
jmowane jest pod kilodżule (2), a pod KM/H (3) podawana jest
różnica tętna w trakcie zliczania w tył i wskazywana jest ocena
odnowy z (F) (rysunek 19). Obliczanie objaśniono pod 9.0 - Uwagi
ogólne. Przy przerwaniu pomiaru tętna, zamiast wartości pojawia
się (P). Po naciśnięciu klawisza "Recovery" pojawia się znowu
aktualne wskazanie treningowe.
Aktualne tętno wskazywane jest zawsze pod Puls (6).
Rysunek 18
Rysunek. 20
Rysunek 18: Pomiar tętna spoczynkowego z wstecznym biegiem
czasu (0:59 - 0:00)
PL
Rysunek 19
Rysunek 21