Programmes D'entraînement - CARDIOSTRONG RX40 Notice De Montage

3.4.7 Programmes d'entraînement
La console adapte automatiquement le niveau de résistance (LEVEL) en fonction du programme
d'entraînement sélectionné.
Vous pouvez choisir parmi 16 programmes d'entraînement :
FARTLEK
Le Fartlek (terme suédois signifiant « jeux de course ») désigne une méthode d'entraînement
développée dans les années 1930. Cette méthode consiste à alterner des phases de sprint et des
phases plus calmes.
RANDOM
Tant que vous n'avez pas validé votre profil aléatoire (RANDOM) avec la touche ENTER, la console
change automatiquement de profil aléatoire toutes les 3 secondes.
1. Programmes d'entraînement
Sélectionnez « PROFILES » (programmes d'entraînement) à l'aide des touches SELECT. Validez en
appuyant sur ENTER.
Appuyez sur la touche MENU pour retourner au menu principal.
2. Sélection d'un utilisateur
À l'aide des touches SELECT, choisissez parmi les quatre utilisateurs existants (U1 - U4) ou sélectionnez
GUEST USER (utilisateur invité) puis validez avec la touche ENTER.
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