Programmes; 1Programme Manuel; Programme Race - CARDIOSTRONG CST-BALTIC Montage Et Mode D'emploi

4.4

Programmes

4.4.1 Programme manuel
1. En mode MANUAL, appuyez sur UP pour régler le temps. Validez votre saisie à l'aide de la touche
ENTER. Appuyez ensuite sur UP pour régler la distance, les coups de rame, les calories, le pouls et le
temps. Une fois que vous avez défini un objectif de temps, vous ne pouvez plus saisir de distance
cible. Si vous souhaitez plutôt entrer un objectif de distance, sautez la saisie du temps proposée in-
itialement. L'affichage des segments dans la barre de progression varie en fonction de l'objectif que
vous avez sélectionné. . L'affichage comporte 16 segments qui correspondent chacun à un seizième
du temps/de la distance saisi(e). Vous pouvez changer d'affichage tous les 100 m dans la mesure où
ni le temps ni la distance n'ont été saisis.
2. Appuyez sur START pour démarrer l'entraînement. STOP n'apparaît plus. Appuyez sur la touche UP
ou DOWN pour sélectionner des fonctions.
C. Si un compte à rebours jusque 0 de la fonction sélectionnée a été effectué ou si vous avez appuyé
sur STOP, l'écran s'arrête et indique une valeur moyenne.
4.4.2

Programme Race

1. En mode RACE, L1 est allumé avec la valeur 8:00 (TIME/500M). Appuyez sur UP ou DOWN pour
régler immédiatement les valeurs L1 jusque L15. Validez votre saisie à l'aide de la touche ENTER. Vous
pouvez ensuite régler la distance de course (500 m à 10 000m) pendant que DISTANCE est allumé.
Appuyez sur ENTER pour activer l'affichage RACE.
Les valeurs de TIME/500M sont les suivantes :
L1 L2 L3 L4
8:00 7:30 7:00 6:30
Fig. 4
L5 L6 L7 L8
6:00 5:30 5:00 4:30
L9 L10 L11 L12
4:00 3:30 3:00 2:30
L13 L14 L15
2:00 1:30 1:00
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